Kuna watu ambao vita dhidi ya uzito wa ziada ni maana ya uzima, na sio lazima kabisa kwamba wao wanakabiliwa na utimilifu, au, kinyume chake, wanakabiliwa na anorexia . Ni kwamba kila mtu katika maisha yake ana njia yake mwenyewe na mazoea yake. Wengine hukusanya bears teddy, na baadhi ya - mlo. Tutatumia ujuzi wa encyclopedias hizi za kutembea za vyakula na kugusa njia iliyozuiliwa na ya ajabu ya kupoteza uzito - kupoteza uzito kwa msaada wa uchawi.
Usifanye bila uchawi katika mlo
Umejaribu mitandao yote inayojulikana na chakula cha lishe, unafanya michezo kwa uaminifu, una njaa na kunywa dawa za lishe, laxative? Je, ni bure? Umekubali ukweli kwamba muonekano wako hauwezi kukidhi mahitaji yako? Kwa kweli, ikiwa bado kuna tumaini (na matumaini, kama unajua, hufa mwisho, hata baada ya mgomo wa njaa na unyanyasaji wa mwili wako), basi unapaswa kujaribu chakula cha uchawi kwa kupunguza miguu yako. Usiogope, katika kesi hii, kuwepo kwa neno "kichawi" ni haki na ufanisi wa chakula, kwa sababu wiki juu yake unaweza kutupa hadi 7kg !!!
Chakula cha uchawi kwenye mayai
Sehemu kuu ya chakula cha uchawi ni mayai. Bidhaa hiyo ya shamanic utakula kila siku. Menyu ya takriban ni kama ifuatavyo:
Chakula cha jioni : kahawa bila sukari
Chakula cha mchana : 100 g ya kabichi safi na karoti
Chakula cha jioni : yai 1
au hivyo ...
Kifungua kinywa : chai bila sukari
Chakula cha mchana : 2 mayai ngumu, gramu 20 za jibini
Chakula cha jioni : kikombe 1 cha mafuta cha chini cha mafuta
Wakati wa kupoteza uzito wa uchawi juu ya mlo na matokeo yasiyo ya chini ya kichawi, unaweza kula: matunda yaliyokaushwa, apula, kabichi, karoti, kefir, jibini, jibini la kottage, machungwa. Vyakula hivi vyote ni pamoja na chakula kikuu, kilicho na mayai.
Uchawi mwingine
Lakini sio tu kwamba chakula hutoa athari ya kichawi. Kwa njia nyingi zisizofaa za uchawi wa vitendo kwa kupoteza uzito ni mantras , njama, na ibada mbalimbali.
Mantras
Mantra ni njia ya kupoteza uzito kwa wafalme wa Tibetani. Wamiliki walitumia masaa katika kupiga mbizi kwa sala, wanaongoza, kuiweka kwa upole, njia isiyo ya maisha. Kwa kuwa sala zao sio daima zinaokolewa kutokana na magonjwa yanayohusiana na uzito wa kupindukia, ilikuwa muhimu kuja na kitu kikubwa zaidi, na mantra kwa kupoteza uzito iliondoka.
Mantra inapaswa kuanza kusoma wakati wa mwezi uliopungua, kila siku kwa dakika 30. Unaweza kuvunja wakati huu katika njia mbili: asubuhi na jioni. Soma mantra na mawazo ya kupoteza uzito, na usiwe tena kichwa chako!
Nakala: SAN SIIA CHI NAH PAY TUN DOW .
Viwanja
Mpango ni karibu na utamaduni wetu wa Slavic. Kwa mantras na mila nyingine yoyote, wao ni kushikamana na mwezi waning. Mwezi una athari kubwa sana juu ya mwili wa kike (kumbuka tu mzunguko wa kila mwezi), itakuwa ni upumbavu kutumiwa na uhusiano huu.
Unapotamka njama hiyo, angalia mwezi uliopungua, ikiwa mwezi hauonekani (mawingu ya juu), angalia kioo na maji ya wazi:
" Mwezi umepungua, nina juu ya kupoteza uzito
Mwezi ni pembe nzuri, kwangu - mwili mdogo
Katika neno langu, mwezi ni biashara yako "
Sema hii njama 9 mfululizo siku 9 kila siku.
Ikiwa unazungumza na kioo cha maji, unahitaji kunywa maji.
Mila
Ibada inayofuata ni nzuri zaidi katika kijiji, nguruwe na mbwa zitahitajika.
Unaeneza mwili mafuta, mafuta baada ya kuwapa kula nguruwe. Katika kesi hiyo, sema:
"Salo kwa mafuta, kutoka kwangu kwenda kwake, kutoka mafuta hadi nguruwe . "
Baada ya hapo, mafuta yanapaswa kupigwa kutoka kwa wewe na mbwa, na lazima use:
"Chukua mbwa uzani wangu, basi mafuta kutoka kwangu nawe kwako."
Dini hii inahitajika pia wakati wa mwezi uliopungua, tu Jumamosi.
Hapa ni hii, uchawi wa kupoteza uzito ...
Ikiwa una udadisi wa kutosha, hakika utaangalia njia zilizo hapo juu. Hata hivyo, kumbuka, uchawi unafanya kazi tu wakati imani katika matokeo haiwezekani.