Ikiwa unataka kupoteza uzito, ni muhimu sio kufuatilia mlo wako na mazoezi, lakini pia kufuatilia matumizi ya vinywaji vinavyotumiwa. Visa vyema vya kuchoma moto ni maarufu sana, maelekezo ambayo yatajadiliwa hapa chini. Viungo vinavyoingia katika vinywaji hivyo huzidisha kimetaboliki, kupunguza hamu ya kula na kutakasa mwili wa sumu.
Mapishi ya visa vinavyotumia mafuta
Unaweza kuchagua vipengele vya vinywaji vile mwenyewe. Tunatoa chaguzi maarufu zaidi.
Viungo:
- kiwi - kipande 1;
- lemon - vipande 2;
- nguzo - matawi 6;
- maji 100 ml.
Maandalizi
Viungo vyote vinapaswa kuharibiwa katika blender, kama unapenda, unaweza kuongeza asali. Kunywa hii kunywa baada ya kupika.
Chakula cha kuchoma moto na tangawizi
Viungo:
- grapefruit - kipande 1;
- Lemon - kipande 1;
- tangawizi - 50 g;
- asali.
Maandalizi
Piga mazabibu, kugawanywa katika vipande, kukata tangawizi kwenye grater nzuri, na kukata lemon pamoja na ngozi kwenye vipande vidogo. Kutumia blender, saga viungo vyote pamoja na asali. Ikiwa kinywaji ni kikubwa sana, ongeza maji kidogo.
Vipodozi vya kupungua kwa mafuta ya mafuta
Ikiwa unapenda vinywaji vya kigeni, basi unaweza kujiunga na kitamu hicho, cha kunywa muhimu.
Viungo:
- grapefruit - 1/4 pcs;;
- mananasi - vipande 4;
- kefir - 250ml;
- mbegu za malenge - 30 g;
- maziwa ya nazi - 30 ml.
Maandalizi
Panda mazabibu na kukatwa vipande vidogo. Katika blender, unahitaji kuchanganya viungo vyote kwa uwiano sawa.
Kwa mashabiki wa papo hapo kuna cocktail hiyo inayoungua mafuta.
Viungo:
- nyanya - kipande 1;
- celery - majukumu 2;
- pilipili nyekundu - pcs 0,5;;
- wiki - tawi moja;
- mchuzi wa moto (kwa mfano, Tabasco) - 1/2 tsp;
- barafu, chumvi bahari.
Maandalizi
Viungo vyote vinapaswa kuunganishwa vizuri kwa blender kwa uwiano sawa.