Phali au mkhali ni vitafunio vya jadi ya jadi, au badala yake ni kikundi cha sahani ambazo zinaandaliwa kutoka kwa mboga au mboga mboga ikiwa ni pamoja na kitambaa chenye mbegu. Damu nzuri na nyepesi inaweza kubadilishwa kwa urahisi na ladha yako, jambo kuu ni kuchunguza uwiano, ili sehemu zihifadhiwe vizuri, na wengine wanasalia kwa mawazo.
Phala beetroot na mapishi ya mchicha
Viungo:
- beets - 500 g;
- mchicha - 500 g;
- walnuts ya ardhi - item 1;
- nyeupe vitunguu - 1 pc ;;
- parsley - 1/3 ya karne;
- Coriander ya chini - 1/4 tsp.
- fenugreek poda - 1/4 tsp.
- siki - 10 ml;
- karafuu ya vitunguu - pcs 3-4;
- maji -1/4;
- mbegu za makomamanga - 1/4 tbsp.
Maandalizi
Mchichawa umeosha na kuumwa katika maji ya moto, kabla ya chumvi. Toka vidogo beet. Mchicha uliopuka ulipigwa na kusagwa. Tunatupa beets kwenye grater ndogo. Futa vitunguu na uacha vitunguu kupitia vyombo vya habari. Sisi kuchanganya mboga zote tayari pamoja na kuchanganya vizuri. Ongeza walnuts iliyokatwa, baadhi ya maji na nondo kuonja. Acha mchanganyiko katika jokofu kwa muda wa dakika 30, na kisha ufunulie kutoka kwa mipira ndogo na kuwaponya kwenye sahani. Sisi hunyunyiza nafaka ya makomamanga.
Jinsi ya kupika phalis kutoka beets na karoti?
Viungo:
- karoti - kipande 1;
- beet - 1 pc.;
- karafuu ya vitunguu - pcs 2-3;
- coriander ya kijani - matawi 4-5;
- walnuts ya ardhi - 1/2 st.;
- maji ya limao - kulawa;
- pilipili ya moto, chumvi - kulahia.
Maandalizi
Mazao ya mizizi yaliyochapwa na kuosha yametiwa kwenye foil na kuoka kwenye digrii 200 mpaka laini. Mboga iliyokatwa imevunjika kwa grater ndogo na imechanganywa na mboga zilizokatwa, hupikwa katika kuweka na kamba za vitunguu, unga wa karanga na maji ya limao. Ili kuonja, tunapata msingi wa phalis na chumvi na pilipili. Gawanya mchanganyiko katika sehemu na upeze mipira nje yake. Kabla ya kutumikia, sisi hupanda phalas kwa muda wa dakika 30, na kisha kutumikia, kunyunyiza na mimea.
Phali ya beetroot na karanga
Viungo:
- beets - 500 g;
- walnuts - 100 g;
- karafuu ya vitunguu - vipindi 3;
- parsley, coriander - 1 wachache kila;
- Siki ya Balsamu - 10 ml.
Maandalizi
Beets zilizopigwa huchemshwa, zimepozwa na zimetiwa vyema. Chakula beetroot na unga wa walnut, chumvi, pilipili na kuweka vitunguu. Tunaongeza mchanganyiko na kijiko cha siki ya balsamu na mimea iliyokatwa. Fanya mchuzi wa beet kutoka kwenye mchuzi wa beet na uwalishe kwenye meza, baada ya baridi kwa angalau nusu saa.