Wakati wanasayansi fulani wanaonyesha jinsi kahawa hatari ni , jinsi ya kusisimua inavyofanya kazi kwenye mfumo wa neva na kuinua shinikizo, wengine wanajaribu kupata upande mzuri katika mapokezi ya favorite hii na vinywaji vingi. Fikiria mali muhimu ya kahawa ya asili.
Mali muhimu ya kahawa
Ni muhimu kutambua kuwa mali muhimu ya maharage ya kahawa au ardhi - sawa. Lakini wataalam wa chaguo la mumunyifu husababisha madhara zaidi, kwa sababu yeye, kama vile vinywaji vingine vya asili, anavyoongeza vidonge vingi vya kemikali.
Kwa hiyo, kati ya vipengele vyema, ambavyo wataalam walibainisha kati ya watu ambao hutumia kahawa mara kwa mara, tunaweza kuteua zifuatazo:
- Wapenzi wa kahawa ni uwezekano mdogo wa kuendeleza Alzheimers na Parkinson;
- matumizi ya kahawa huathiri maendeleo ya ugonjwa wa kisukari, kama inaboresha kimetaboliki ya glucose;
- kahawa ni matajiri katika antioxidants, ambayo ni kuzuia maendeleo ya saratani;
- kahawa hupunguza maumivu katika misuli baada ya mafunzo na mizigo mingi, kwa sababu inazuia shughuli za adenosine (dutu hii inajumuisha mapokezi ya maumivu);
- antioxidants, ambazo zina matajiri wa kahawa ya asili, hutetea mfumo wa moyo na mishipa kutoka kwa kizuizi, na kupunguza kuvimba.
Mali muhimu na ya hatari ya kahawa
Licha ya ukweli kwamba kunywa kahawa ina pluses yake, sana kutumia, pia, si thamani yake. Kwa kweli ana athari kubwa juu ya mfumo wa neva, ambayo husababisha matatizo na usingizi na kuongezeka. Lakini usijumuishe mali muhimu za kahawa na vikwazo. Ikiwa kunywa siofaa ili utumie, basi faida zake hazipaswi kutarajiwa. Kahawa iliyozuiliwa kwa watoto chini ya umri wa miaka 7, wanawake wajawazito, watu wenye shinikizo la damu, watu wenye glaucoma na atherosclerosis. Kwa kuongeza, ni marufuku kwa magonjwa ya tumbo na ini. Kwa ujumla, ni vizuri kuingiza katika chakula chako kwa wale ambao wana afya nzuri kabisa.