Wakati wa chakula chochote kilicho chini ya kalori, mwili huangamiza sana nishati, kupunguza kasi ya kimetaboliki. Ili kuepuka hili, na kusaidia michakato ya metabolic, na pamoja nao kasi ya kupoteza uzito kwa urefu, unaweza kutumia wasaidizi wa ziada - mchanganyiko wa kupoteza uzito.
Mchanganyiko wa matunda kavu kwa kupoteza uzito
Wengi wana hakika kuwa mchanganyiko kavu wa matunda kwa kupoteza uzito ni bora. Taarifa hii kwa njia fulani inafanana na ukweli, lakini katika kitu mbali kabisa na hiyo.
Kwa hiyo, kwa mfano, matunda yaliyokaushwa ni muhimu sana na yenye lishe, na kama mbadala ya pipi ni mzuri. Hata hivyo, pia wana sukari nyingi, angalau asili, hivyo zinaweza kuliwa tu mpaka 14.00, mpaka kimetaboliki kwenye urefu.
Mchanganyiko wa kupoteza uzito
Sasa makampuni mengi hutoa mchanganyiko wa slimming tayari ambao unahitaji kuchukua badala ya chakula. Kwa kawaida, wengi wao wanasambazwa kwa njia ya uuzaji wa mtandao na wana thamani sana - kwa pesa moja, watu hujiuza wenyewe mboga, nafaka, wiki, nyama, samaki na wanaweza kupoteza uzito zaidi kwa kawaida.
Jambo kuu, kuliko kuondoka mbaya kutoka kwa mgawo wa kawaida ni lazima kurudi nyuma baada ya kukua nyembamba. Na kama wakati wa kupoteza uzito mtu hajakuumba tabia nzuri ya kula, basi atakuwa na uzito haraka na atalazimika tena kununua bidhaa zenye kushangaza. Kwa wazalishaji wa mchanganyiko huo, hii ni ya manufaa, lakini kwa mtu - hapana.
Maelekezo ya tangawizi na mchanganyiko mwingine wa slimming
Hebu fikiria aina tofauti za vinywaji-vinywaji kwa kukua nyembamba. Ni muhimu kuzingatia kwamba, kwa wenyewe, nje ya chakula, hawatatoa athari yoyote inayoonekana, kwani hawawezi kusambaza kimetaboliki ili kufunika kifungo chako kwa tamu, unga au mafuta, na tabia tu ni yote unayopenda bila ufahamu katika bidhaa.
Kunywa kutoka kwa sinamoni na asali
Viungo:
- mdalasini - 1 tsp;
- asali - 2 tsp;
- maji - kioo 1.
Maandalizi
Chemsha maji, mimina katika mdalasini, funika na uondoke kwa dakika 30. Baada ya hayo, fanya kioevu kwenye joto la mwili na kuongeza asali. Mali yake ya manufaa yanaharibiwa wakati wa kuwasiliana na maji ya moto, kwa hivyo hakuna kesi unayohitaji kuongeza hapo awali. Mchanganyiko unaotokana, tumia kioo nusu asubuhi juu ya tumbo tupu na jioni kabla ya kwenda kulala. Unaweza kuhifadhi mchanganyiko kwenye jokofu, haiwezi kuwaka.
Mchanganyiko wa tangawizi ya tangawizi
Viungo:
- Tangawizi (mizizi iliyokatwa) - 2 tsp;
- asali - kijiko 1;
- maji - vikombe 1.5.
Maandalizi
Chemsha maji na uimimishe kwa mizizi ya tangawizi iliyokatwa (katika hali mbaya sana unaweza kuchukua 2 ya unga wa kavu). Acha kwa dakika 30-60. Katika mchanganyiko tayari kilichopozwa kuongeza asali. Kuchukua mchanganyiko katika theluthi moja ya kioo kabla ya kila mlo.
Tumia mchanganyiko wa asili kama msaidizi ni bora sana, na kwa mbinu tata hii inakuwezesha kuharakisha mafanikio ya matokeo.