Nyimbo za Stas Mikhailov zilishinda mamilioni ya mioyo ya wanawake, lakini baada ya mwimbaji kujiondoa uzito mkubwa , idadi ya mashabiki wake iliongezeka tu. Leo, kwenye mtandao, unaweza kuona matangazo mengi, ambapo hutoa kununua dawa ya miujiza inayotumiwa na mwimbaji ili kupata sura, lakini kwa kweli ni tu hoax, ambayo hupata fedha nzuri. Kupoteza Stas Mikhailov haficha taarifa kuhusu jinsi alivyoweza kujiondoa paundi za ziada na jinsi gani inaweza kuwa na sauti, lakini alisaidiwa na lishe bora na michezo. Mara moja ningependa kusema kwamba matokeo ya mtendaji maarufu ni ya juu na ni 13 kg.
Stas Mikhailov alipoteza uzito gani?
Kitu cha kwanza ambacho mwimbaji alifanya ni kuacha kunywa pombe. Wafanyabiashara wanasema kwa moja kwa moja kwamba kunywa pombe ni wapinzani wakuu wa takwimu ndogo. Kwanza, ni kutokana na thamani yake ya juu ya kalori, kwa mfano, 100 g ya kambiki ina kcal 240. Pili, pombe husababisha uhifadhi wa maji katika mwili, na hii inaongoza kwa kuonekana kwa uvimbe na kuzorota kwa kimetaboliki. Leo, kinywaji cha mtunzi hupenda ni chai na limao.
Kuzungumzia kwa nini Stas Mikhailov alipoteza uzito, napenda kuelezea kuwa nyota nyingi hazitumii kufunga na mbinu nyingine muhimu za kupoteza uzito, kwani zinaathiri vibaya kuonekana na kupoteza nishati. Mikhailov sio ubaguzi na alichagua chakula cha usawa. Njia hii ya kupoteza uzito inaweza kupungua uzito hatua kwa hatua na katika siku zijazo ni rahisi kudumisha matokeo.
Kutafuta kwa nini Stas Mikhailov alipoteza uzito, ni muhimu kusema kwamba alichagua berries safi na matunda kama msingi wa chakula chake. Aina tofauti ya kupoteza uzito inaweza kuitwa gharama kubwa, kwani ni vigumu kwa mtu rahisi kupata matunda matunda kila mwaka. Mikhailov amri maalum kwa ajili yake mwenyewe, tarehe za bluu, jordgubbar, cherries , nk. Kwa kuongeza, ana karanga katika mlo wake. Kabla ya kwenda kulala, Stas lazima kunywa chupa ya kefir. Aina ya vyakula ambazo halali ni pamoja na: aina zote za pipi na buns, mafuta, kuvuta na chumvi. Kipengele kingine muhimu cha mafanikio ya mwimbaji ni shughuli za kawaida za kimwili. Mikhailov ni kushiriki katika mazoezi, na wakati hakuna uwezekano, ni tu pampu vyombo vya habari. Usisahau kuhusu kudumisha usawa wa maji, ambayo ni muhimu sana kwa mchakato wa kupoteza uzito. Kila siku unapaswa kunywa angalau 2 lita za maji.