Ikiwa unatafuta njia rahisi na ya haraka ya kupoteza uzito, basi chakula hiki ni kwa ajili yako tu! Chakula cha chakula kinaendelea siku 1-2, wakati huu unaweza kutupa kilo kwa siku, wakati huna haja ya kupika kitu chochote, utakula chakula tu. Ikiwa kikomo cha siku mbili kwa kurudi kwa kilo mbili kinakufaa, basi hebu tuchunguze kwenye suala la mazao ya chakula.
Muundo
Puli sio bidhaa tu ya chakula. Wao ni kalori ya chini sana - tu 40-50kcal kwa 100g ya bidhaa. Aidha, mboga zina vitamini A, B, C na E, iodini, shaba, potasiamu, zinki, chuma , fosforasi na manganese, na hii ndiyo sababu ya kuingiza machafu kwenye orodha yako ya kila siku.
Faida
Kutumia kuzama wakati wa chakula au nje ya wakati husaidia kuboresha hisia, kumbukumbu na kuimarisha hali na mishipa yako. Pua husafisha njia ya utumbo kutoka kwa bidhaa za taka, si chakula kilichochomwa. Pua maji ya ziada kutoka kwenye mwili, na pia umfunga vitu vyenye mafuta, ututakasa cholesterol "hatari". Mimea huboresha potency ya kiume na ni kuzuia kansa.
Mlo
Punga chakula kwa kupoteza uzito siku 2 zilizopita, wakati mchana unapola mboga tu, 1kg kwa siku, kunywa chai ya mimea au kijani, au bado ni maji. Pia kuna aina tofauti ya chakula ambako plums ni bidhaa tu ya msaidizi. Wakati wa chakula vile, huwezi kula kaanga, tamu na unga, huwezi kula baada ya sita, na bidhaa za maziwa zinapaswa kuwa na maudhui ya chini ya mafuta.
Wakati wa chakula ambapo hufanya orodha yako mwenyewe, unapaswa kunywa safi kutoka kwa dakika 30 kabla ya kula.
Uthibitishaji
Ole, si wote wanaofaa na chakula. Kuna watu wenye kuvumiliana kwa mtu binafsi, njia yao ya utumbo ni kuamilishwa kwa kiasi kikubwa kutokana na matumizi ya mazao, matokeo yake yatakuwa kuhara na juu ya kusafisha matumbo.
Mifuko haipaswi kuchukuliwa wakati wa ujauzito na ugonjwa wa kisukari.
Watu wengi kutoka kwa mifupa wana uzito katika tumbo, wasiwasi na kupasuka. Usiwe na kutaja watu wenye magonjwa ya utumbo. Matunda kama yanayofanya kazi na yenye kuchochea ni kinyume kabisa kwao.
Inageuka kwamba bidhaa muhimu sana zina madhara tofauti kwa watu tofauti, na ukweli kwamba mtu atasaidia kupoteza uzito inaweza kusababisha matatizo ya kula ya mwingine. Kwa hali yoyote, kabla ya kuingia kwenye njia ya mlo wa pua, hakikisha kwamba matumbo yako huwahi kuvumilia pumzi, kwa kiwango kidogo na katika kiwango cha kuongezeka.