Grapefruit, au kama pia inaitwa "machungwa machungwa", ni mseto wa pomelo na machungwa. Ajabu sana na yenye afya na ladha ya tabia ya uchungu, alipenda kwa watu wengi duniani na bila shaka ajali kushiriki katika mlo kwenye matunda ya grapefruit.
Matumizi ya mazabibu kwa kupoteza uzito
Kwanza, ni lazima ieleweke kwamba matunda yana mengi ya virutubisho - vitamini A , D, PP, C, kikundi B, chumvi za madini, asidi za kikaboni, pectins, phytoncides - antibiotics asili, nk. Pectins husaidia kupunguza kiwango cha cholesterol duni, zaidi ya hayo, hatua yao inaimarishwa na asidi ya citric. Katika filamu ambazo kondomu zimegawanywa, naringin hutolewa, ambayo huchochea digestion na taratibu za kimetaboliki. Ni yeye ambaye husaidia kuchoma mafuta. Kwa kuongeza, nyama ya machungwa hii inaimarisha shinikizo la damu, hupunguza mkusanyiko wa glucose katika damu, inaboresha kazi ya ini, kwa usahihi kutakasa damu.
Chakula kwa kupoteza uzito kulingana na matunda ya matunda
Kuna wingi wa aina zote za mifumo ya chakula, ikiwa ni pamoja na matumizi ya machungwa haya. Jambo rahisi zaidi ni kufanya mlo wowote wa msingi kuanza na nusu ya matunda haya, hivyo kupunguza kiasi cha kawaida cha vyakula vinavyotumiwa kwa wakati. Inajulikana sana
Bila kuathiri afya yako, unaweza kurekebisha mlo wa kawaida, kuongeza shughuli za kimwili na ukiwemo mazabibu kwenye orodha, na ni muhimu zaidi kutumia kwa usiku. Haitasaidia tu kushinda usingizi, lakini pia kuwa activator ya kimetaboliki, kuruhusu wewe kulala na wakati huo huo kupoteza uzito.