Celebrities ni daima katika jicho la umma, na ni muhimu kwao kama mtu yeyote mwingine aendelee jicho juu ya kuonekana kwao na kukaa sura. Fikiria chakula bora cha nyota, ambazo huwawezesha kuwa daima sana na nzuri.
Milo ya nyota ya Hollywood na Marekani
Fikiria vyakula bora vya nyota ambavyo vinajulikana na chakula tofauti na kuruhusu sio tu kuweka vizuri, lakini pia kuwa hai na furaha.
Chakula Rihanna
Rihanna anafanya kazi kwa bidii sana, akiheshimu ngoma yake na ujuzi wa kuimba. Eneo lake la shida ni vidonda vyake, na tu chakula cha mara kwa mara na michezo husaidia mwimbaji kukaa kuvutia. Inakula kwa muda wa masaa 3-4 hasa mboga mboga na samaki.
Mlo wake wa kawaida ni huu:
- Chakula cha jioni - maji ya moto na limao kwenye tumbo tupu, wazungu wa yai, kuchemsha au mananasi au matunda mengine.
- Chakula cha mchana - samaki yoyote, mboga ya kuchemsha, viazi.
- Chakula cha jioni - samaki yoyote.
Mwimbaji anaipenda tu dagaa, kwa hivyo yeye hajasumbuki na aina hiyo ndogo. Aidha, samaki huwakilishwa na idadi kubwa ya aina na aina! Ikiwa mwimbaji anahitaji vitafunio, anachagua mboga.
Mlo wa Angelina Jolie
Mama mwembamba, mkubwa hupenda chakula cha chini cha mafuta na mafunzo mazuri. Migizaji hupenda kula mara 5 kwa siku katika sehemu ndogo. Kumbuka, ikiwa sio shabiki wa michezo kama kazi, huenda usiweze kutumia mfumo kama huo. Hivyo, orodha:
- Chakula cha jioni - gramu 50 za ngano iliyoharibiwa na kioo cha maziwa ya skim.
- Kifungua kinywa cha pili - mayai ya kuchemsha, saladi ya karanga na saladi.
- Chakula cha mchana - sehemu ya laini ya grilled, lettuce ya majani na mbaazi.
- Mchezaji wa juisi na bar ya muesli.
- Chakula cha jioni cha kuku cha jioni , nyanya, viazi, currants.
Kwa chakula kama hicho, ni muhimu pia kunywa maji mengi. Mafuta ni ndogo sana hapa, lakini protini na wanga husaidia kikamilifu kushiriki na kudumisha misuli ya misuli.
Mlo wa Stars ya Kirusi
Fikiria michache michache ya nyota za ndani, ambayo pia inawakilisha aina tofauti za chakula.
Mlo wa Jeanne Friske
Miongoni mwa mlo wa nyota, mfumo huu ni tofauti kwa kuwa sio lengo la kupoteza uzito, lakini kudumisha uzito katika kawaida. Hii ni muhimu sana, kwa sababu mara nyingi ni vigumu zaidi kuweka uzito kuliko kupata. Kulingana na Jeanne, chakula kinapaswa kuwasilishwa kwa chakula cha vyakula na dagaa. Kwa kuongeza, mwimbaji anaangalia kanuni za lishe tofauti na hairuhusu mwenyewe kula wanga na protini katika kikao kimoja, na chakula chake kinakaribia saa 19.00. Tamu katika maisha ya mwimbaji hupatikana tu kwa likizo.
Hasa, mwimbaji haifai orodha yake, lakini kanuni zake zinatosha kufanya orodha hiyo mwenyewe.
- Kiamsha kinywa - kijiko bila sukari, chai.
- Chakula cha mchana si samaki wenye mboga +.
- Chakula cha jioni (mpaka 19.00) - matunda au mboga.
Ikiwa uzito bado umeongezeka, panga siku kwa mwenyewe juu ya apples au kefir. Mwimbaji ana hakika kwamba ni mfumo huo ambao unamruhusu aendelee kuwa mdogo na mzuri.
Ikiwa unahitaji kupunguzwa kwa uzito kwa tukio au tu kupata shaba, kupoteza uzito, mlo wa Pugacheva ni chaguo lako. Malkia wa hatua ya Urusi amefanya njia mbalimbali za kupoteza uzito kwa miaka, na hatimaye, amepata njia mbili za ufanisi.
Mlo Alla Pugacheva
Hatuwezi kupuuza vyakula vyenye nguvu vya nyota. Alla Pugacheva wakati usio na mwisho aliweka juu ya chakula, na muhimu zaidi, kile alichokiona ni kwamba chakula cha tango ni bora. Hasa yeye anapenda chakula kulingana na cocktail kefir-tango. Mchanganyiko huu ni wa ajabu kwa ladha yake isiyo ya kawaida, ambayo si kila mtu anapenda, lakini pamoja na viungo vya haki bado ni mchanganyiko wa lishe na usio wa kawaida.
Tango ya keksi-kefir
Viungo:
- kefir ya chini ya mafuta - 1 l.;
- tango - vipande 3-5;
- mapumziko ya celery - majukumu 1-2;
- wiki yoyote - kikundi 1.
Maandalizi
Kusaga bidhaa zote, chumvi na kumwaga kefir. Imefanyika! Kinywaji hiki kinapaswa kutumiwa wakati wowote kuna njaa. Haiwezi kuhifadhiwa kwa saa zaidi ya 12, na ikiwa inawezekana, pata sehemu mpya kila wakati. Hakuna vikwazo kwa wingi, kunywa kama unavyotaka. Zaidi ya siku 4-5 juu ya chakula kama vile kukaa ni marufuku. Kuchukua chachu ya brewer au chanzo kingine cha vitamini B.