Bilirubin, kama inajulikana, licha ya jina lake la kawaida, ni tu rangi ya bile, ambayo imeundwa kutoka hemoglobin wakati wa kugawanyika kwa seli nyekundu za damu zilizo kwenye seli za mfumo wa reticuloendothelial wa ini. Lishe na kuongezeka kwa bilirubini sio njia ya matibabu, lakini inaruhusu kuboresha kwa kiasi kikubwa utungaji wa damu na ustawi.
Chakula na kuongezeka kwa bilirubin: inhibitions
Ikiwa jumla ya bilirubini imeongezeka, chakula kinajengwa, kwanza kabisa, kukataliwa kwa bidhaa nyingi, ambazo katika kesi hii zitaleta madhara tu:
- chumvi ni marufuku katika kila aina, hata mkate na siagi zinahitaji kununua chakula, chumvi-bure;
- kutoka mboga mboga na mimea ni marufuku marufuku, mchicha, vitunguu ya kijani, radish na uyoga;
- vikwazo vya marufuku, viungo na sahani zilizo na chumvi;
- marufuku bidhaa zote na unga wa kuoka, soda, hivyo unahitaji kuacha mikate, biskuti, muffins;
- matunda yote ya sour na berries ni marufuku;
- Vipuli vyote, chakula chochote cha makopo, marinades ni marufuku;
- Wanyama wote wenye kuvuta sigara, balyk, bacon, pâté, sausage na sausage ni marufuku;
- oysters, mussels haipendekezi;
- jibini, bila kujali aina, haipendekezi;
- sukari na pipi zote ni marufuku;
- pombe.
Chakula na bilirubin ya juu inakufanya uache vyakula vyenye kupendeza, lakini hii ndiyo njia pekee ya kusaidia mwili wako katika hali ngumu kama hiyo.
Kuongezeka kwa bilirubini katika damu: chakula
Lishe na bilirubini ya juu ni msingi wa sahani zilizo na kiasi kikubwa cha fiber. Inashauriwa kula mara 6 kwa siku kwa sehemu ndogo, kila masaa 2.5-3. Fikiria chaguzi kwa orodha ya chakula cha karibu ili kupunguza bilirubin:
- kifungua kinywa - mchele na ndizi, sehemu ndogo;
- kifungua kinywa cha pili - persimmon au apple tamu;
- chakula cha mchana - gramu moja ya nyama ya nyama ya kuchemsha na mboga mboga, chai na maziwa;
- chai ya alasiri - yai au kuchemsha yai au saladi ya ngumu;
- chakula cha jioni - mboga na kuku;
- kabla ya kwenda kulala - kefir.
Kwa kuongeza, kuna chaguo jingine, jinsi ya kupunguza bilirubin, chakula ni sawa, lakini bidhaa zinajumuishwa tofauti.
- kifungua kinywa - buckwheat na nyama, sehemu ndogo;
- kifungua kinywa cha pili - 5% jibini la jibini;
- chakula cha jioni - supu ya mboga, kipande cha mkate;
- Katikati ya asubuhi ya mapema - casserole ya kamba;
- chakula cha jioni - samaki waliooka na nyuki za kuchemsha;
- Masaa 2 kabla ya kulala - saladi ya karoti.
Chakula kama hicho kitarejesha bilirubin haraka haraka, labda katika wiki chache tu. Msaada mwili wako kukabiliana!