Maandalizi ya kalsiamu ya osteoporosis

Osteoporosis ni ugonjwa ambao hufanya mifupa kuwa mbaya. Tatizo hili ni la haraka kwa wanawake zaidi ya umri wa miaka 50, na kusababisha maisha ya kimya. Kwa osteoporosis, mchakato wa kuimarisha kalsiamu katika mwili unavunjika. Matumizi ya hata maandalizi bora ya kalsiamu ya osteoporosis na dozi ya mshtuko inaweza kuleta athari yoyote. Kwa hiyo, tutawaambia jinsi ya kuchukua maandalizi ya kalsiamu na hali gani lazima zifanyike ili kufyonzwa vizuri na mwili.

Maandalizi ya kisasa ya kalsiamu

Leo ni ukweli unaojulikana kuwa matumizi ya kiasi kikubwa cha kalsiamu yenyewe haina maana. Microelement hii inafyonzwa vizuri tu kwenye kitovu na vitamini D, pia asili ya homoni ya kawaida ni muhimu sana. Ndiyo sababu osteoporosis inachukuliwa kama "ugonjwa wa wazee" - kwa wazee, uzalishaji wa homoni za ngono hupungua, ambayo huathiri ngozi ya kalsiamu. Aidha, uwiano katika mwili wa kiasi cha kalsiamu na fosforasi (3: 2) ni muhimu sana. Ili kukata kikamilifu kalsiamu katika chakula lazima iwe sasa magnesiamu, zinki, vitamini B, Vitamini C na asidi folic.

Gone ni siku ambapo katika maduka ya dawa unaweza kununua tu calcium gluconate. Leo juu ya rafu unaweza kupata tata za madini vitamini-madini, matumizi ambayo hutatua matatizo mengi ya afya.

Maandalizi ya kalsiamu kwa fractures ya mfupa

Wengi wanaamini kuwa matumizi ya ziada ya kalsiamu katika fractures ya mfupa huchangia kupona kwa haraka. Hata hivyo, hii sio wakati wote. Madaktari wanapendekeza kufanya chakula cha kujifunza na kula chakula cha asili zaidi, kwa mfano, cheese (ikiwezekana nyeupe), jibini la jumba (mafuta ya bure), maziwa, kabichi, saladi. Wakati wa kuongeza bidhaa hizi kwa chakula, mtu atatolewa kwa kiasi kikubwa cha kalsiamu sio tu, lakini pia madini, ambayo huchangia katika digestibility yake bora. Wakati wa kuchukua madawa ya ziada inaweza kuwa na madhara mabaya kwa namna ya mawe ya figo na amana kwenye kuta za mishipa ya damu.

Maandalizi ya kalenda ya kisaikolojia yana kanuni ndogo ya vitendo kuliko virutubisho vya kawaida vya lishe. Dawa hizi zinaanza kudhibiti kimetaboliki ya kalsiamu katika mwili, na matumizi ya microdoses ya dutu hayanababisha madhara mabaya, kama vile uhifadhi wa chumvi kwenye kuta za mishipa ya damu au viungo. Kwa hiyo, tiba ya homeopathic kwa fractures ni nzuri zaidi kuliko maandalizi ya kawaida ya kalsiamu.