Kahawa ya kijani inazidi kuwa maarufu katika hekalu yetu, na ni nani anayejua, labda hivi karibuni, espresso nyeusi ya kawaida itachukuliwa kuwa relic ya zamani. Hadi sasa, kahawa ya kijani haijatambuliwa kwa sifa zake za ladha, bali kama bidhaa muhimu sana. Leo tutazungumzia juu ya dondoo la kahawa ya kijani, ambayo ni makini ya mali zote muhimu.
Faida
Kwa zaidi ya mwaka mmoja, inajulikana kuwa kahawa kwa ujumla ni bidhaa muhimu, lakini wakati wa mchakato wa kukataa faida zote hupuka. Bila kufikiri mara mbili, majaribio walijaribu nini kitatokea ikiwa kahawa haikuangaziwa, lakini iliyoachwa kijani. Ilikuwa ni vinywaji ya kitaifa nchini Brazili, kwani Waisraeli wamekuwa wakiamini kwa miongo kadhaa sio kwamba hakuna chochote zaidi ya ladha kuliko kahawa ya kijani.
Ole, wakati wa kupikia pia sio nene sana kwa masharti ya faida, na "sawa" wote, aliamua "kufaidika" ili kuondoa na kutumia kwa manufaa ya wanadamu. Hiyo ndivyo vile vidonge vyenye dondoo la kahawa ya kijani zilipatikana.
Sehemu kuu mbili za maharage ya kahawa ni caffeine na asidi ya klorogenic. Mbegu zilizotiwa nyeusi zina vyenye asidi 7% ya klorogenic, katika kijani - 10%, na katika dondoo la kahawa ya kijani - hadi 50%.
Asidi ya klorogenic ni dutu tu ambayo dondoo la kahawa ya kijani imetumika kupoteza uzito. Mali (kupoteza uzito) kwa kanuni, wanasayansi hawakubaliki, lakini haukuthibitishwa. Hata hivyo, kutokana na kahawa ya kijani na chakula cha chini cha kalori, mchakato wa kupoteza uzito hutokea kwa kasi, kwani asidi ya chlorogenic inakosesha matumizi ya mafuta kama chanzo cha nishati.
Caffeine pia inafanya kazi. Kwa hiyo inatoa athari ya kuchochea kwa ujumla, hufanya kazi kama nguvu, sauti, kuimarisha na, kwa neno, inakuza shughuli za kimwili na za akili. Shukrani kwa caffeine , bado tunatoka kitanda na kwenda kufanya mazoezi ya asubuhi.
Lakini sio wote. Dondoli ya udongo wa kahawa ya kijani, kama, kwa kweli, nafaka, ina antioxidants na mafuta muhimu muhimu. Kwa hili, hali ya nywele, misumari na ngozi inaboresha. Ngozi inakuwa elastic na chini ya wazi kwa kunyoosha alama.
Aidha, kahawa ya kijani pia ina stearins, wax, tocopherols.
Ulaji wa kahawa ya kijani kwa kupoteza uzito pia ni haki na ukweli kwamba unashuka kiwango cha sukari katika damu, kwa hiyo sisi ni chini ya inayotolewa na pipi.
Uthibitishaji
- Tahadhari ya kwanza ni kutazama muundo kwenye mfuko. Inatokea (na mara nyingi sana) kwamba chini ya kahawa ya kijani iliyoshirikishwa katika mfuko wa kawaida wa nyeusi na kuongeza ya chai ya kijani. Hakuna mtu atakayekudanganyifu, lakini watachukua faida ya kutokujali kwako.
- Aidha, ukitumia vidonge na dondoo la kahawa ya kijani, unahitaji kuchunguza kwa uangalizi kipimo cha vidonge na, kwa kuzingatia hili, uhesabu kiwango cha kila siku. Kiwango cha kila siku ni 1400 mg.
- Tofauti tu ya dondoo ya kahawa ya kijani ni mimba na shinikizo la damu. Bado, caffeine, ingawa katika dozi ndogo kuliko nyeusi, kuna sasa, ambayo inamaanisha,
watu wenye shinikizo la juu na la chini, haipendekezi kuchukua kahawa ya kijani. - Kwa watu wajawazito na wenye shinikizo la damu, kahawa ya diza ya kijani ni bora, na haina maana, na ni muhimu.
Hitimisho ni rahisi kufanya. Ikiwa ladha maalum ya kahawa ya kijani haipatikani sana, lakini mali muhimu huvutia, kutumia virutubisho vya kahawa ya kijani na kuamsha mchakato wa kupoteza uzito nayo. Ikiwa sifa mpya za ladha na za awali hazikukudhuru, kununua maharagwe ya kahawa ya kijani, kaanga nao wenyewe, saga na pombe kinywaji hiki cha ajabu nyumbani. Ni muhimu kukumbuka: safi nafaka, na nguvu athari. Kwa hivyo, ni bora "kupoteza uzito" kwenye kahawa ya kijani nchini Brazil!