Jamu hii ya ladha na yenye harufu nzuri inapendwa na watu wengi, lakini si kila mtu anayejua athari hii ya mwili kwa mwili, ni vitamini na madini gani zilizomo hapo. Lakini hii ni habari muhimu sana, kwani mpenzi wa mzazi na mifupa huleta si nzuri tu.
Faida na madhara ya kupambana na mifupa ya cornelian
Ili kuelewa athari za uchukizo huu juu ya mwili wa binadamu, hebu kwanza tuzungumze juu ya nini vitu na vitamini vinavyo. Hivyo, katika jam hii utapata asidi ascorbic, vitamini E , R na carotene (provitamin A). Dutu hizi zote ni muhimu kwa mwili wetu, kwa mfano, vitamini C husaidia kuimarisha kinga, kuwa ulinzi wa asili wa mtu kutokana na magonjwa. Vitamini E na P vinachangia kwenye ngozi ya ngozi, kusaidia kuhakikisha kazi ya kawaida ya seli, huathiri mchakato wa metabolic. Ukosefu wa dutu hizi huathiri hali ya mfumo wa utumbo, conductivity ya nyuzi za neva.
Vipengele muhimu vya jam ya cornelian na mifupa pia ni kwamba katika jam hii kuna potasiamu, chuma, sulfuri, magnesiamu. Dutu hizi huchangia katika kuimarisha misuli ya moyo, kuongezeka kwa elasticity ya kuta za mishipa ya damu, kuimarisha hemoglobin. Pia husaidia kuimarisha tishu za mfupa, kuathiri vyema shughuli za neurons za ubongo, yaani, kuhakikisha kazi yao ya kawaida. Ukosefu wa dutu hizi husababisha udhaifu ulioongezeka wa mifupa, usingizi, kupungua kwa kasi ya michakato ya mawazo, maendeleo ya anemia.
Kwa muhtasari, kunaweza kusema kuwa kutumia ufanisi huu husaidia kuzuia kuibuka na maendeleo ya magonjwa mengi ambayo yanaweza kusababisha sababu ya ukosefu wa vitamini na madini katika mwili. Pia akisema juu ya manufaa ya jamu ya cornel, hatuwezi kushindwa kutaja kwamba kwa kiwango cha asidi ascorbic, jam hii iko mbele ya lemon. Baada ya kula spoonfuls chache za uchukizo huu wakati wa homa na msimu wa baridi, utajikinga nao.
Sasa hebu tungalie kuhusu madhara gani bidhaa hii inaweza kuleta. Licha ya ukweli kwamba faida za jampi ya dogwood ni za juu sana, watu wengine hawawezi kumudu.
- Kwanza, usila jam hii kwa wale wanaosumbuliwa na mishipa, maudhui yaliyomo ya vitamini C yanaweza kusababisha ugonjwa wa ugonjwa huo, na kusababisha kuonekana kwa urticaria , uvimbe wa dhambi nyingi na koo.
- Pili, jamu ni high-calorie kabisa, haipendekezi kula kwa kiasi kikubwa kwa wale ambao ni overweight au wanataka kujikwamua kilo kadhaa. Kutokana na maudhui ya sukari ya juu, haipaswi kuitumia kwa watu wenye ugonjwa wa fetma na ugonjwa wa kisukari.
- Tatu, haukuambiwa kula jam kwa watu wenye meno dhaifu na nyembamba ya meno, sukari na asidi za kikaboni zitaathiri hali yake. Madaktari wa meno wanasema kuwa kwa kutumia jam kila siku, unaweza kusababisha maendeleo ya michakato ya wasiwasi, na hivi karibuni au baadaye itasababisha haja ya kujaza meno.
Kwa hiyo, ikiwa hutaki kuharibu afya yako, hakikisha kuwasiliana na daktari wako na kuuliza juu ya uwezekano wa kuhusisha hii ya kupendeza katika mlo wako, au kuangalia kiwango cha matumizi ya jam. Kama kanuni, wataalam wanashauri si kula zaidi ya vijiko 3-4. jam siku, tu kwa baridi unaweza kuongeza kawaida kwa vijiko 2-3, kama asidi ascorbic itaathiri vizuri kazi ya mfumo wa kinga na kukusaidia kurudi kwa miguu yako.