Ni vigumu kufikiria siku ya mafanikio, sio kuanza na kikombe cha kahawa yenye harufu nzuri! Ni wangapi wetu, wanafurahia kunywa, na usifikiri juu ya nini zaidi katika kahawa ya asili - nzuri au mbaya.
Na wanasayansi wanasema nini?
Hakuna migogoro juu ya nafaka ya uchawi wa tani, utafiti wa kisayansi unakadiriwa kwa maelfu na wakati mwingine kabisa hupinga. Chukua, kwa mfano, swali la athari za kahawa kwenye mfumo wa moyo wa mishipa ya mtu. Wengine wanasema kwamba kahawa ya nafaka kwa kiasi kidogo inaweza kuleta faida kubwa kwa mgonjwa, wengine wanasisitiza juu ya madhara yake. Lakini kuna ukweli usioweza kushindwa.
Harm na faida ya kahawa ya asili
Kahawa ya chini, tofauti na mumunyifu, itasaidia kidogo kushangilia, ambayo asubuhi, bila shaka, ni ya manufaa. Lakini jioni ni madhara yoyote kutoka kwake: usingizi huwa juu, mtu hawezi kupumzika kikamilifu na anakuvunjika.
Ikiwa mtu ana nafasi ya ugonjwa wa kisukari, faida za kahawa ya asili hazipukikani: inapunguza hatari ya ugonjwa huo kwa tatu! Kahawa huathiri mafigo na kinga kibofu. Ikiwa haya si sawa, inaweza kuwa na thamani ya kuchukua nafasi ya maharagwe ya kahawa na arcchoke ya chicory au Yerusalemu, manufaa yao na madhara hayana kusababisha ugomvi, na itakuwa rahisi kufanya uamuzi.
Lakini kahawa ina athari ya manufaa kwa mfumo wa neva, kuzuia maendeleo ya ugonjwa wa Parkinson na unyogovu. Vikombe kadhaa vya kahawa siku ya vita na uzito wa ziada na oncology.
Ubora na wingi
Hata hivyo, hii yote ni juu yake - kuhusu kahawa ya asili. Ni nini, katika jar ya mumunyifu, ni vigumu kusema. Pengine, kuna kahawa pia ...
Pia ni muhimu kukumbuka: kwa kiwango cha kutosha (hadi vikombe tano kwa siku), faida za kahawa, na zaidi zinaweza kusababisha madhara makubwa, kwa sababu kahawa bado ni dutu ya biolojia, ni addictive, mwili unahitaji caffeine zaidi, ambayo ni sawa na madawa ya kulevya kutoka nikotini.