Karoti na juisi ya malenge ni ghala halisi la vitamini. Kioo cha kinywaji hiki cha kushangaza asubuhi sio tu kuongeza sauti, lakini itaimarisha mwili wako na vitamini. Malenge - juisi ya karoti ni muhimu kwa kuona, inaboresha ubora wa damu, husaidia kuratibu michakato ya utumbo. Hebu tuangalie njia zako za kunywa kichawi na afya.
Mapishi ya maji ya karoti-karoti
Viungo:
- Lemon - vipande 2;
- maji - 2 l;
- Nguruwe iliyopigwa - 500 g;
- karoti - 500 g;
- sukari - 200 g.
Maandalizi
Tusafisha malenge, suuza massa kwenye grater ya melon na itapunguza vizuri maji. Karoti husafishwa, nikanawa, na pia shinkuem kwenye teurochke na itapunguza juisi. Kwa peel ya limao kukata zest, itapunguza juisi. Katika sufuria ndogo isiyo ya oxidishaji, jitayarisha juisi za mboga , mimina maji, sukari na maji ya limao.
Kuchanganya kila kitu na kuweka chombo kwenye moto mdogo. Kuleta kinywaji kwa chemsha na kupika kwa muda wa dakika 5. Kisha uchapisha kwa njia ya jani, chaga ndani ya mitungi isiyoyotengeneza, haraka upinde na uwageuke chini. Tunakufunga kwenye kitu cha joto na kuachilia kabisa. Kiasi cha sukari na maji ya limao katika mapishi hii inaweza kubadilishwa tu kulingana na ladha yako.
Mchuzi wa juisi na karoti
Hii ndiyo njia bora ya kufanya juisi ya asili, kwa kuwa pamoja na vitamini vyote na kufuatilia vipengele vinahifadhiwa. Ikiwa kinywaji kinakabiliwa na matibabu ya joto, basi sehemu ya virutubisho itapungua mara moja.
Viungo:
- karoti - vipande 3;
- malenge - 200 g.
Maandalizi
Kuandaa juisi hii ni rahisi sana. Kwa kufanya hivyo, karoti zilizokatwa na kondoo hukatwa kwenye cubes na kuruhusu kupitia grinder ya nyama. Jisi tayari tayari hutiwa ndani ya kioo na mara moja kunywa kupata vitamini zaidi. Kumbuka kwamba gharama za kunywa kwa muda mrefu, inakuwa muhimu sana.
Mchuzi na maji ya karoti kwa watoto
Karoti na watoto wa kinga wanaanza kuingia mlo wa watoto, kuanzia miezi 6 - kwanza kwa njia ya juisi, na kisha katika chakula. Hata hivyo, hakikisha kuwa ni mboga hizi ambazo watoto huwa na mishipa. Kwa hiyo, waingie kwa makini sana, kwa kuzingatia sifa za mtoto wako.
Viungo:
- malenge - 300 g;
- karoti - 300 g;
- sukari - kuladha.
Maandalizi
Hivyo, kwanza kwa msaada wa juicer tunapata juisi kutoka kwa malenge na karoti. Kisha tunamtia katika sufuria, suka sukari ili kuonja na kuiweka kwenye burner. Kuleta kunywa kwa chemsha na kupika kwa muda wa dakika 5. Juisi inayotiwa hutiwa ndani ya makopo na kuvikwa na vifuniko.
Juisi ya kondoti-karoti kwa majira ya baridi
Viungo:
- sukari granulated - 150 g;
- malenge - kilo 1;
- karoti - 500 g;
- maji - kipengee 1;
- asidi citric - 10 g.
Maandalizi
Karoti husafishwa, kununuliwa sana, na kupondwa vizuri kupitia grinder ya nyama. Malenge ni kusafishwa na kuchapwa vipande vipande. Kisha sisi kugeuza mboga katika pua ya pua, kuongeza maji kidogo na kupika kwenye joto la chini mpaka mboga zitapunguza. Matukio ya kusababisha
Mchuzi na juisi ya karoti na majani
Viungo:
- Nguruwe iliyopigwa - 600 g;
- juisi ya apple - 500ml;
- karoti - 1 pc.
Maandalizi
Jikoni kuchemsha mpaka laini juu ya wanandoa katika umwagaji wa maji au, kuongeza maji kidogo, stew juu ya moto dhaifu. Kisha ponda mimba na blender mpaka viazi laini iliyopikwa hupatikana. Kwa msaada wa juicer, itapunguza juisi kutoka karoti na apples na kuchanganya katika sufuria na puree pumpkin. Juu ya moto mdogo, kuleta kila kitu kwa chemsha, ondoa povu, umimina ndani ya mitungi na upinde vifuniko.