Jinsi ya kuchagua treadmill?

Katika wakati huo mkali, hatuna wakati wote wa kwenda kwenye mazoezi. Kufanya fitness nyumbani sio vizuri kila wakati. Katika suala hili, swali linajitokeza jinsi ya kujiweka katika sura! Hii inaweza kusaidia simulator bora - treadmill. Bila shaka, hii ni moja ya ufanisi zaidi na ufanisi wa karne yetu. Katika makala hii tutajibu swali la jinsi ya kuchagua treadmill ya elektroniki kufikia athari ya juu katika kupoteza uzito na kuweka mwili kwa sura.

Jinsi ya kuchagua treadmill kwa nyumba yako?

Bila shaka, kila msichana, kabla ya kununua simulator, anafikiri juu ya aina gani ya treadmill ya kuchagua, na sio ajali. Lakini juu ya kila kitu kwa utaratibu.

Vitambaa vinaelezea vifaa vya moyo na mishipa, huku kuruhusu sio kuondoa tu paundi kadhaa za ziada, lakini pia ni kifaa bora cha kuimarisha misuli ya moyo. Hata katika ghorofa ndogo kabisa, kufuatilia vizuri na kushindwa vizuri haitazuia harakati. Aidha, mifano ya kisasa zaidi imeundwa kwa njia ambayo, ikiwa ni lazima, wanaweza kuongeza.

Je, ni bora kuchagua treadmill?

Ili kujibu swali, jinsi ya kuchagua treadmill sahihi, ni muhimu kuamua kwa malengo gani wewe ni kupata hiyo. Ikiwa ndio njia ya kupambana na paundi za ziada, basi hii ni chaguo moja, ikiwa hii ni kipengele cha kuimarisha mafunzo ya kawaida kwa nyumba - kisha mwingine. Jambo ni kwamba leo katika soko kuna mifano miwili ya kufuatilia - mitambo na umeme. Kanuni ya ujenzi wao ni sawa: ukanda unaoendesha na roller ambayo huizunguka. Hata hivyo, katika treadmill ya mitambo, unasafirisha mkanda, na katika skrini ya umeme, mfumo unadhibitiwa na mtumiaji. Hebu tuchunguze kwa faida zaidi na dhamiri.

Mitambo ya maabara

Faida zisizoweza kuepukika za mechanics ni kwamba huhitaji kuunganisha kwenye chanzo cha nguvu, ambayo ina maana kwamba wakati wa kutumia njia ya mitambo hakuna gharama ya umeme. Kwa kuongeza, ni nafuu zaidi kuliko analog ya elektroniki. Upungufu wa mfumo wa mitambo ya treadmill ni kwamba simulator itabidi kuendeshwa na jitihada zake, na hii ni mzigo wa ziada kwenye miguu. Kifaa hicho haipendekezi kwa watu wenye matatizo ya mguu: mishipa ya varicose, magonjwa ya pamoja na kadhalika. Pia, kupunguza ni ukosefu wa programu za metri ambazo zinapima vigezo, umbali na vigezo vingine vingi.

Mchoro wa kompyuta

Faida isiyowezekana ya treadmill ya elektroniki ni kwamba, kwamba turuba yake inaongozwa na motor huru. Wakati huo huo, inawezekana kurekebisha nguvu kama unavyotaka. Pamoja pamoja ni kuwepo kwa maonyesho ya umeme na sensorer zilizopangwa ambazo hupima data zote muhimu: kasi, pulsa, kcal na kadhalika. Unaweza kuchanganya jogs na kusikiliza muziki kwenye simu za mkononi, ambazo pia hujengwa kwenye mfumo. Upungufu pekee wa treadmill ya elektroniki ni gharama, ambayo ni kubwa zaidi kuliko mwenzake wa mitambo.

Kwa hiyo, swali la jinsi ya kuchagua treadmill sio ngumu sana, jambo kuu ni kuelewa vizuri unachoki kununua, na kujua ni bajeti gani unayo kununua.