Kuna mbinu nyingi za lishe ambazo hutumiwa kupoteza uzito, kupona haraka na kwa kusafisha mwili. Ili kuboresha na kujiandaa kwa ajili ya uendeshaji au utambuzi, chakula cha slag-bure ni bora, ambacho kina sheria na sifa zake.
Chakula bure-maelezo - maelezo
Mbinu iliyowasilishwa inahusu lishe ya matibabu, ambao kazi yake ni kusafisha kabisa utumbo wa mwili na mwili kwa ujumla. Inatokea kwa muda mfupi. Ni vyema kutambua nini athari kutoka kwenye chakula cha slag ni ya thamani ya kusubiri:
- Inaboresha ustawi wa jumla kwa kusaidia kujisikia nuru. Baada ya chakula hicho, uwezo wa kufanya kazi wa ubongo huongezeka.
- Unaweza kupoteza uzito na kujiondoa puffiness kutokana na maji ya ziada.
- Kutoka kwa mwili, slags, chumvi, sumu na vitu vingine vya sumu hutolewa.
- Kuna mabadiliko mazuri katika hali ya ngozi, nywele na misumari.
Baada ya mwisho wa chakula cha slag, ni muhimu kuondokana na hayo, vinginevyo unaweza kufanya madhara kwa afya yako. Ni muhimu kwa hatua kwa hatua kuanzisha bidhaa mpya 1-2 kwenye orodha yako, na usifanye mara nyingi mara mbili kwa wiki. Inashauriwa kuendelea kula chakula chache, kunywa maji mengi na usiingize protini na wanga katika sahani moja. Suluhisho bora ni kubadili lishe bora , kutoa mafuta, tamu, chumvi na vyakula vingine visivyofaa.
Chakula cha slag kabla ya colonoscopy
Kabla ya kufanya uchunguzi wa macho wa koloni, madaktari wanashauri kwamba uketi kwenye chakula. Madhumuni ya vikwazo vya chakula ni kuandaa tumbo kwa utafiti ili kuboresha matokeo ya uchunguzi na kupata picha ya kweli zaidi. Ni muhimu kujua kama unatazama chakula cha slag kabla ya colonoscopy, nini unaweza kula. Kwa siku 3-4 ni muhimu kabisa kuepuka kutoka orodha ya matunda na mboga mboga, na pia nyama. Ni bora kula mbolea ya konda na porridges kupikwa kwenye maji siku hizi, na kunywa maji ya madini na chai. Saa ya jioni kabla ya utaratibu, inashauriwa kuacha kabisa kula.
Chakula cha slag kabla ya irrigoscopy
X-ray inaweza kufanyika tu kwa utakaso kamili wa matumbo. Katika kesi hii, matokeo ya chakula cha bure, ambayo inahusisha kuingizwa kwa uji wa manna na mchele, aina ya chakula cha nyama katika fomu ya kuchemsha, broths nyembamba na bidhaa za maziwa ya sour, mayai, compote na chai. Kuingia mlo huo ni masaa 48 kabla ya utaratibu, na ikiwa kuna kuvimbiwa, basi kwa saa 96. jioni kabla ya irrigoscopy, inaruhusiwa kula chakula tu kwa fomu ya kioevu.
Chakula cha slag kabla ya ultrasound ya cavity ya tumbo
Kwa matokeo sahihi zaidi ya ultrasound, inashauriwa kukabiliana na chakula ambalo lengo kuu ni kupunguza gassing katika tumbo. Wakati wa mwisho unaweza kula kabla ya saa 6-8 kabla ya ultrasound. Epuka kutumia vyakula zifuatazo: mboga mboga na matunda, unga, mafuta, mboga, pipi na bidhaa za maziwa, kwa sababu husababisha mazao mengi ya gesi. Inabakia kujua ni nini kinachojumuisha mlo usio na slag, hivyo inashauriwa siku kadhaa kula nyama konda, samaki na jibini, mayai ya kuchemsha na nafaka.
Chakula cha slag kabla ya operesheni
Kabla ya upasuaji, mgonjwa anapaswa kufanya utakaso wa tumbo na tumbo. Chakula kisichopaswa kulala kitapaswa kuendelea wiki, ili uweze kupunguza hatari ya matatizo na tukio la kutapika na dalili zingine zisizofurahia kutokana na anesthesia. Kwa masaa 12 kabla ya upasuaji, unahitaji kuacha kula, na katika nusu ya kwanza ya siku unaweza kuimarisha nyama, mboga za kuchemsha, ndizi na uji kutoka mchele mweupe. Chakula kilichopendekezwa na kilichopangwa bila ya upasuaji baada ya upasuaji, ambacho ni muhimu kwa kupona kwa haraka kwa mwili.
Chakula cha slag-menu - menu
Kwa njia hii ya lishe, unahitaji kuchagua vyakula vilivyo chini ya kalori ambazo hupangwa kwa urahisi na kuingizwa na mwili. Ni muhimu kujua, kukaa juu ya mlo usio na slag, nini unaweza kula, na sheria ni nini:
- Ni muhimu kubadili unga wa mgawanyiko , yaani, wakati wa siku ya kula katika sehemu ndogo na mara nyingi. Uzito wa huduma moja lazima iwe karibu 300 g.
- Chakula cha slag haipaswi siku 3-7.
- Kuongeza kiasi cha maji hutumiwa, hivyo kwa siku unahitaji kunywa angalau lita 1.5. Kabla ya kila mlo, hakikisha kunywa tbsp 1. maji.
- Chakula cha bure, maelekezo ambayo lazima iwe rahisi na kipengele kidogo, kwa matokeo mazuri inakataza kuchanganya aina tofauti za bidhaa, kwa mfano, nyama na nafaka.
- Kwa ruhusa ya daktari kujaza ukosefu wa mafuta, kila siku ni thamani ya kuongeza kijiko cha mafuta ya mboga katika sahani.
- Bidhaa zinazoruhusiwa zinapaswa kupikwa kwa wanandoa au kuchemsha, lakini kaanga ni marufuku madhubuti.
Bidhaa kwa chakula cha slag
Ni muhimu kujua nini kinaweza kutumiwa na kusafisha mwili. Maelekezo kwa ajili ya chakula cha slag haipaswi kujumuisha tu bidhaa hizo:
- nafaka : mchele, buckwheat, mimea ya ngano na lenti;
- Matunda : apples, pesa na mananasi;
- mboga mboga : kabichi, matango, nyanya, vitunguu, beets na karoti;
- nyama na samaki : kuku, sungura, mwamba, samaki nyeupe, hake na pikeperch;
- vinywaji : chai ya kijani, compotes, jam na juisi vilivyochapishwa.
Chakula cha slag-menu kwa siku 3
Ikiwa utazingatia sheria zote na kujua orodha ya bidhaa zilizoruhusiwa, basi unaweza kufikiria orodha yako mwenyewe. Ili kuelewa kile kilicho na chakula cha chini cha mafuta, fikiria orodha ya karibu kwa siku tatu:
- Nambari ya siku 1 . Asubuhi sehemu ya lettuki kutoka kabichi na beet inaruhusiwa, na katika mchana - mchuzi wa mboga na mchele wenye kuchemsha na jelly. Menyu ya chakula cha jioni inajumuisha samaki ya mvuke na majani ya saladi.
- Siku ya namba 2 . Kwa kifungua kinywa unaweza kuwa na sufuria ya jibini la Cottage na chai ya kijani ya baridi. Kwa chakula cha mchana, kupika 150 g ya kalori ya kuchemsha na juisi safi. Jioni, kula lettuki na apple.
- Siku ya 3 . Asubuhi unaweza kuwa na ndizi na kunywa maji, na kwa ajili ya kifungua kinywa cha pili - apple. Chakula cha chakula cha mchana ni pamoja na ndizi mbili, na chakula cha jioni - 400 g ya berries.
Chakula bure-slag - contraindications
Kuna idadi ya hasara kwa njia hii ya lishe kali, ambayo haiwezi kupuuzwa. Wengi wakati wa chakula huhisi udhaifu na maumivu ya kichwa, kama mwili unavyotiwa na wanga. Kuelezea hasara za chakula kisichokuwa na unga, ni muhimu kuzingatia kwamba wakati wa kuadhimisha kwake itakuwa muhimu daima kuteseka na njaa, kwa vile chakula ni cha chini ya kalori. Madaktari wanasema kwamba hasara hizi ni za kawaida, kama zinaonyesha kwamba mwili ni kusafisha. Tofauti za slag chakula ni:
- kutokuwepo kwa mtu kwa idadi kubwa ya bidhaa zilizoruhusiwa;
- kipindi cha ujauzito na kunyonyesha;
- Kipindi cha postoperative na baada ya ugonjwa mbaya.