Wakati wa ujauzito, suala la afya ya uzazi inakuwa muhimu sana. Hata hivyo, ni muhimu zaidi kwa kufuatilia kwa makini afya ya mtoto. Vigezo viwili hivi vinahusiana sana. Matatizo na afya ya uzazi karibu mara moja huathiri hali ya mtoto.
Kuangalia hali ya mwanamke mjamzito, madaktari huzingatia udhibiti wa uzito. Ongezeko kubwa la uzito inaweza kuonyesha si tu ukuaji wa makombo na amana ya mafuta katika mama, lakini pia juu ya uvimbe wa ndani. Ikiwa sababu ya uzito wa ziada ni katika sababu ya mwisho, basi ni muhimu kuchukua hatua za haraka ili kuondokana na maji ya ziada.
Uvimbe wa ndani unaweza kusababisha ukiukaji wa ugavi wa oksijeni kwa mtoto. Ili kupigana nao, mara nyingi madaktari hupendekeza kupanua siku.
Siku gani za kutokwa zinaweza kupangwa kwa wanawake wajawazito?
Baadhi ya mama ya baadaye wanaweza kuwa na shaka kama wanawake wajawazito wanaweza kupanga siku za kufungua. Madaktari wana hakika unaweza. Hata hivyo, kwa hili, hali ya afya ya mama anayetarajia inapaswa kuwa nzuri sana. Chaguo bora ni kwamba wakati daktari anaweka orodha ya siku ya kutokwa kwa mwanamke mjamzito ili kupunguza uzito, kulingana na sifa za kipindi cha ujauzito.
Siku za kupakuliwa maarufu zaidi ni:
- Siku ya Kefir. Kwa siku inashauriwa kunywa lita 1.5-2 za kefir. Ikiwa unakaa tu kwenye mtindi ni vigumu, unaweza kuongeza jibini kidogo cha jibini na kipande cha nyama.
- Siku ya kufunga kwa wanawake wajawazito ina gramu 600 ya jibini la Cottage na asilimia ya chini ya mafuta na glasi 2 za chai isiyotiwa chai. Kupakua siku katika jibini la kondoo wakati wa ujauzito ni siku maarufu zaidi, kwa kuwa inahamishwa kwa urahisi, na mwili hupokea virutubisho muhimu kwa wakati mmoja.
- Apple unloading siku. Kwa chakula moja unaweza kula maapulo mawili. Kiwango cha kila siku ni kuhusu kilo 1.5 cha matunda.
- Unafungua kwenye vijiko. Mara nyingi
Kwa lengo hili, buckwheat hutumiwa, kwani inachukuliwa kuwa muhimu zaidi kwa mwili.
Jinsi ya kufungua siku wakati wa ujauzito?
Kupakua siku wakati wa ujauzito lazima iwe pamoja na juhudi kidogo ya kimwili. Inashauriwa siku hii si kupanga mipango ya mbali kutoka nyumbani, kwani mwili unaweza kuitikia mabadiliko katika mlo na kuruka kwenye shinikizo na mabadiliko katika kazi ya matumbo.
Kiasi kikubwa cha chakula kinagawanywa mara 6. Kwa kuongeza, ni muhimu kunywa kiasi kikubwa cha madini au maji safi. Ikiwa daktari atambua idadi kubwa ya edema, anaweza kuagiza matumizi ya diuretics, ambayo itachukuliwa kwa wakati fulani.