Goji ni beri ya Tibetani ya aina ya Lycium, ambayo, kwa njia, imetumika katika dawa ya mashariki kwa maelfu ya miaka. Maji ya Goji hutumiwa katika matibabu na kuzuia magonjwa mbalimbali:
- kansa na aina zote za tumors;
- matatizo na maono;
- mchakato wa kurejesha baada ya ugonjwa na upasuaji;
- wakala wa kinga-kinga ;
- vita dhidi ya ugonjwa wa kisukari;
- athari za kupunguza cholesterol;
- kinga-kuimarisha, tonic, kuongeza uvumilivu.
Kwa manufaa ya goji anaweza kuzungumza kwa saa, lakini, kwa sababu fulani, Magharibi alijifunza na kuzungumza juu ya dawa hii ya miujiza miaka kumi iliyopita tu. Kwa hiyo, kuwa na ujuzi katika suala hili, kwa undani na si haraka kuelewa faida na kanuni za hatua, na kama berries za goji zinafaa kupoteza uzito.
Faida
Mali muhimu ya goji yanaonyeshwa kutokana na ufahamu mmoja wa muundo wao:
- 18 amino asidi, nane ambayo ni muhimu;
- Madini 21;
- vitamini B, C, E, A (mwisho katika goji ni kubwa zaidi kuliko karoti);
- polysaccharides isiyoweza kutumiwa na ya kipekee;
- mafuta omega-3 ya mboga;
- 370 kcal kwa 100 g ya uzito.
Mali muhimu zaidi ya goji ni vita dhidi ya kansa. Shukrani kwa seleniamu na germanium katika muundo, goji ni dawa bora ya kuzuia, kupunguza kasi ya ukuaji wa tumor, na pia hutoa ulinzi kutokana na madhara ya chemotherapy na husaidia kupona kutokana na ugonjwa.
Nini kingine ni berries ya goji muhimu kwa?
- Shukrani kwa polysaccharides ya pekee, wamekuwa wakitumiwa katika dawa za Kichina kwa miaka mia kadhaa kama dawa dhidi ya ugonjwa wa kisukari.
- Mafuta ya omega muhimu hupunguza kiwango cha cholesterol hatari.
- Shukrani kwa antioxidants katika utungaji, goji inafurahia sana kuchukua wanariadha kwa toning mwili, na berries itakuwa muhimu kwa wanawake katika ishara ya kwanza ya kumaliza.
- Goji husababisha awali ya homoni ya ukuaji, ambayo inamaanisha inaboresha kuzaliwa kwa seli na kupanua maisha.
- Vitunguu vya Goji huimarisha mfumo wa usingizi na wa neva.
- Goji inaitwa "mvinyo wa kijiji", kwa vile berries haya ya hatia
kuchochea awali ya testosterone.
Naam, na baada ya yote, kuorodhesha tu sehemu ndogo ya kile goji huathiri, inakuwa wazi kuwa kwa normalizing metabolism, goji ni muhimu sana kwa kupoteza uzito. Hii inathibitishwa na kalori ya chini, na uwezo wa kupunguza sukari na cholesterol, pamoja na kutengeneza mwili, ambayo itasaidia kuhimili nguvu ya kimwili.
Tunapendekeza kutumia berries zenye kavu, kwa sababu katika fomu iliyokusanywa tena kwenye bendi ya kati haipatikani. Na goji zenye kavu zinaweza kuongezwa kwa nafaka, compotes, mboga za kupikia na kula tu chai.