Maji na asali kwenye tumbo tupu

Wataalam wanasema kuwa hata bidhaa muhimu sana zinaweza kupoteza mali nyingi muhimu wakati zinatumiwa. Kwa mfano, asali ni bidhaa muhimu sana, lakini vijiko vyake ni tamaa sana, kama ni juu ya kalori, vinaweza kusababisha mizigo yote, kupasuka kwa tumbo, nk. Nutritionists wanashauriwa kuandaa kutoka dutu tamu, fimbo kunywa, kufuta asali katika maji. Kwa hivyo ni bora zaidi kufyonzwa na haina hasira ya mucosa tumbo. Aidha, maji na asali, hutumiwa kwenye tumbo tupu, ina mali nyingine nyingi muhimu.

Jinsi ya kuandaa na kunywa kinywaji kutoka kwa maji na asali?

Inajulikana kuwa asali - bidhaa yenye maridadi, ambayo inaweza kupoteza baadhi ya mali zake muhimu wakati wa kusindika vibaya. Kwa hiyo, wakati wa kuandaa maji ya asali, ni muhimu kufikiria yafuatayo:

• asali lazima iwe ya asili tu;
• mkusanyiko wake katika maji lazima uwe mdogo, kijiko cha kutosha kijiko kioevu cha kioevu;
• maji inapaswa kuchukuliwa kwa joto la kawaida, haiwezi kuchemshwa kabla;
• Ni bora kutumia maji yasiyo ya kaboni ya kunywa kutoka kwenye duka au maji ya madini bila gesi.

Ni bora kunywa maji na asali kwenye tumbo tupu wakati asubuhi juu ya tumbo tupu. Kuandaa kunywa mapema na kuiacha kwa ajili ya kuhifadhi kwenye friji haipendekezi. Inapaswa kunywa mara moja katika sips kadhaa kubwa.

Mali muhimu ya maji na asali, kuchukuliwa juu ya tumbo tupu

Maji ya asali huchochea kazi ya matumbo na huongeza hali ya jumla ya mfumo wa utumbo. Ikiwa unywa maji na asali kwenye tumbo tupu kila siku, unaweza kutatua tatizo la kuvimbiwa kwa muda mrefu, kuboresha kinga na kuboresha hali ya mwili. Kinywaji hiki rahisi, hutumiwa asubuhi kabla ya kifungua kinywa, itashutumu kwa nishati, itasimama mood na kukupa urahisi unaoonekana.

Ili kuongeza mali muhimu ya maji ya asali itasaidia maji ya limao au siki. Unahitaji tu kuongeza kioo cha kipande cha limao au kijiko cha nusu ya siki ya apple cider. Cocktail hii ina ladha nzuri na ladha na ni rahisi kunywa. Maji yenye siki ya apple cider na asali, huchukuliwa juu ya tumbo tupu kila asubuhi, hutakasa matumbo, inaboresha hali ya ngozi na husaidia kupunguza hamu ya chakula , na kusaidia kujiondoa paundi za ziada. Mimea ya maji yenye asali kwenye tumbo tupu hupendekezwa kutumia badala ya chai ya asubuhi na kahawa. Pia itakuokoa kutokana na maji ya ziada, ambayo pia ni sababu ya fetma.