Mguu wa miguu sio tu ugonjwa usioingizwa jeshi. Kupungua kwa damu ni ugonjwa unaotishia maisha, unaojumuisha uharibifu wa matawi ya mguu. Je, ni hatari ya platypodia kwa watu wazima? Ukweli kwamba kwa flatfoot inakabiliwa na mzigo mkubwa wa mgongo na viungo vya ndani. Kwa hiyo kuna aina mbalimbali za mabadiliko na magonjwa, kwa mtazamo wa kwanza, haihusiani kabisa na mguu.
Sababu za flatfoot
Kuna aina mbili kuu za flatfoot - longitudinal na transverse. Matibabu ya miguu ya gorofa na ya longitudinal kwa watu wazima ni bora kabisa, inaweza kutibiwa hata nyumbani. Jinsi ya kurekebisha flatfoot kwa mtu mzima au mtoto ataongozwa na daktari, ataelezea taratibu zinazohitajika, kwa mfano, mara kwa mara na miguu gorofa kwa watu wazima, kuagiza vikao vya LPC. Pia ni nzuri kwa miguu gorofa kwa watu wazima kusaidia massage.
Lakini ili kujua jinsi ya kutibu miguu gorofa kwa watu wazima, unahitaji kujua sababu za kuonekana kwa ugonjwa huu. Na kunaweza kuwa na baadhi yao:
- viatu nyembamba na wasiwasi;
- overweight;
- Kazi "kusimama" (wauzaji, wafanyakazi wa duka, madaktari wa meno);
- umri;
- urithi (3%);
- maumivu kwa mguu;
- kupooza kwa misuli ya mguu na mguu wa chini;
- rickets;
- misuli dhaifu na mishipa.
Ishara kuu za flatfoot
Dalili za miguu gorofa kwa watu wazima:
- na miguu ya gorofa ya miguu, vidole vikubwa vinaonekana kinyume upande, vidole vilivyobaki vinapangwa kwa fomu ya shabiki;
- na miguu ya gorofa ya muda mrefu, mguu umeharibika na uso mzima huwasiliana na sakafu.
Njia, longitudinal miguu gorofa hutokea katika vijana mara nyingi zaidi kuliko watu wazima, kwa watu wazima flatfoot transverse ni tabia.
Dalili za miguu ya gorofa hujumuisha maumivu mguu, kuongezeka kwa kuvaa viatu, deformation ya mguu.
Matibabu ya miguu gorofa kwa watu wazima
Jinsi ya kuponya flatfoot kwa mtu mzima, mtaalam atamwambia, kwa sababu atakuwa na uwezo wa kuamua aina ya flatfoot, sababu yake. Daktari, uwezekano mkubwa, atatuma juu ya roentgen ili kuweka utambuzi sahihi.
Matibabu ya miguu ya gorofa hufanyika, mara nyingi, nyumbani. Katika platypodia kwa watu wazima gymnastics, massage , matumizi ya viatu mifupa inashauriwa. Gymnastics ina katika mzunguko wa mguu, kupendeza na ugani wa mguu, unaozunguka kitu.
Prophylaxis ya miguu gorofa kwa watu wazima
Kwa hiyo huna ugonjwa huu, ni wa kutosha kufanya taratibu za kuzuia ambazo hazihitaji muda na juhudi nyingi:
- Hakikisha kununua kitanda cha massage, ambacho kinaweza pia kufanywa na wewe mwenyewe. Tembea kwenye rug hiyo dakika chache kwa siku. Unaweza kuiweka karibu na kitanda, na kuinua, hatua juu yake - kwa kushirikiana na kuzuia flatfoot utakuwa malipo ya mwili kwa vivacity, kwa sababu ni miguu ni wengi
mwisho wa ujasiri. - Usiwe wavivu na kufanya massage - kwa hili, mguu unapaswa kufanyika kwa usawa na vidole vinne, na kidole kinapaswa kupigia uso wa mguu. Kwa kweli, utaratibu huu asubuhi na jioni. Tena, si tu kuepuka ugonjwa huo, lakini pia unaweza kupumzika miguu yako baada ya siku ya kazi na kuwaandaa kwa ijayo.
- Tazama chakula - watu wenye mafuta wana nafasi zaidi ya kupata mguu wa gorofa. Kula samaki, mboga mboga, nafaka. Protein lazima iwe katika chakula cha mtu wa umri wowote.
Usichukue kwa uangalifu afya yako - inaonekana, miguu isiyofaa ya gorofa inaweza kuleta madhara makubwa kwa mwili wako. Ikiwa platypodia inapatikana katika mtoto, hakikisha kuona daktari - haraka kuanza matibabu, matatizo makubwa yanaweza kuepukwa.