Inakaribia tarehe 31 Desemba, ambayo inamaanisha kuwa ni wakati wa maandamano mbalimbali, vyama, nk. Moja ya safari hizi kwenye karamu zinaweza kuathiri takwimu yako. Ili kuzuia hili kutokea, kuna siri chache.
Nzuri Kifaransa neno
Kwa Kifaransa, karamu ina maana ya "uma", kama sahani zote zinawasilishwa kwa fomu hiyo ili kuzingatia kifaa hiki. Aina hii ya sikukuu ni rahisi sana kwa vyama vya ushirika. Lakini wakati meza huvunja na kutibu, ni vigumu sana kushindwa na majaribu na si kujaribu mazoezi haya yote. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuzingatia mbinu za usalama kwenye meza ya buffet.
Sheria ya msingi
Vinywaji vyenye marufuku na vikwazo
Katika chama cha rejareja unaweza kunywa maji yasiyo ya kaboni ya maji, pamoja na juisi za asili, lakini sio tamu. Kwa kuongeza, inaruhusiwa kunywa chai au kahawa, na kama vile juisi za tamu, zinapaswa kupunguzwa kwa maji. Kutoka pombe, unaweza kununua kioo cha divai kavu nyeupe na aina hiyo ya champagne.
Lakini ni bora kukataa vinywaji vyenye nguvu kwa sababu ni juu sana katika kalori na, kwa kuongeza, ongezeko la kula. Sio kunywa glasi nzima wakati wa kila kitambaa, kunywa kinywaji. Kwa ajili ya kulinda takwimu, ni bora kuacha visa vya pombe, kwa vile hutumia liqueurs mbalimbali za tamu na za juu sana kwa ajili ya maandalizi yao. Ikiwa mtu ameona kuwa unamaa, basi utumie mbinu za kawaida na sema kwamba unaendesha au kuchukua antibiotics, nk.
Bidhaa zilizoruhusiwa na zilizozuiliwa
Kwa meza ya buffet, kuna utawala mmoja muhimu sana - kila sahani inaweza kujaribiwa mara moja tu. Kwanza, kula vitafunio vya mboga na matunda tu na tu, ikiwa hamu ya kula bado, jiweke sahani nyama na samaki. Hasa juu ya meza ya buffet, vitafunio hupanda, ambayo hutumiwa kwa mkate, katika kesi hii, kula tu kujazwa, na ni bora kukataa mkate. Jaribu kujaribu kitu cha ladha, si sausage ya kawaida na pâté. Kusubiri kwa moto, ambayo inapaswa kutolewa kwa nusu saa baada ya kuanza kwa tukio hilo. Kwa kuwa julienne ya uyoga, mboga za kupikia, vyakula vya baharini kwenye grill ni nyingi sana na vinafaa zaidi kwa takwimu.
Haipendekezi kula wakati wa kuzungumza. Sio tu udhihirisho wa tabia mbaya, huwezi kupata radhi yoyote kutoka kwa chakula unachokula. Aidha, wakati wa mawasiliano huwezi kufuatilia kiasi cha chakula kilicholiwa na kwa kula kwa kula kitu kilichokatazwa na kalori ya juu sana. Haipendekezi, kuna bidhaa zilizopangwa kwenye skewers, vipande mbalimbali vya kukaanga, nk.
Vidokezo vyenye marufuku na vikwazo
Kumbuka kwamba wakati mtu anakula amesimama ndani yake ili afane zaidi kuliko nafasi ya kukaa. Wakati wa meza ya buffet, fikiria kuhusu kazi yako ni kufurahia likizo, badala ya kubatiza kwa wiki moja mbele.
Usifikiri kuwa buffet ni joto la joto kabla ya chakula cha mchana, kinachokusubiri nyumbani. Ikiwa unafikiria mawazo yote ambayo umejaribu jioni na kuyaweka kwenye sahani moja, basi unapata sehemu kubwa sana.
Sheria muhimu
- Kabla ya kurudi kwenye buffet, nyumbani hula kitu kinachoshawishi, kwa mfano, sehemu ya wanga tata. Shukrani kwa hili, utakuwa na uwezo wa kupinga jaribu la kula kwenye chama cha kusimama.
- Usisimame peke yake na sahani tupu na kuteka mawazo ya wengine. Jaribu, kwamba daima ulikuwa na vitafunio vya mlo mikononi mwako. Kuwa pamoja na watu ambao pia wanafuata sura zao na lishe.
- Unaweza kuwa mwishoni mwa mwanzo wa likizo, kwa hiyo utapoteza toasts na vitafunio vichache.
Hapa sheria hizi za usalama zitakusaidia kuweka takwimu yako na kupata pounds ziada kwenye meza ya buffet.