Tangawizi - hii ni viungo maarufu vya Tibetani, ilichukua nafasi yake ya heshima na isiyokuwa na nguvu katika dawa ya mashariki, Ayurveda na maelekezo ya watu wengi. Sababu ya umaarufu wa tangawizi ni nini? Ni rahisi, mgongo huu ni ghala la vitamini, antioxidants, mafuta ya uponyaji.
Licha ya ukweli kwamba tangawizi hutumiwa kwa maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, kama dawa ya kichefuchefu na ugonjwa wa mwendo, na kama nguvu, wengi unataka, kwanza, kujifunza jinsi ya kutumia tangawizi kwa kupoteza uzito. Hebu tungalie kuhusu njia tofauti za kutumia.
Kanuni ya utendaji
Kwa kuwa dawa za jadi sio heshima sana kutumia dawa za asili, pia hakuwa na utafiti wowote kuhusu jinsi tangawizi inavyofanya kazi kupoteza uzito. Hata hivyo, jambo moja linatambulika: tangawizi ina muundo wa moto, inapunguza mwili, na kuimarisha taratibu zote zinazofanyika. Kuingia kwenye njia ya utumbo, inafuta kutoka kwa bidhaa za taka, sio chakula kilichochomwa, sumu na nyingine. Kuondoa mazingira ya njia ya utumbo, mchakato sana wa kula chakula, na hivyo kimetaboliki yenyewe - inaharakisha.
Kuendelea kutoka kwa hili, mtu anaweza kusema salama kwamba tangawizi itasaidia kuondoa uzigo mkubwa kwa watu ambao wanakabiliwa na "tumbo" la tumbo, kwa sababu ya uvimbe, ambapo mafuta huwekwa kwenye pande kwa sababu ya kupungua kwa digestion.
Hata hivyo, kuna njia nyingine jinsi tangawizi husaidia kupoteza uzito. Tangu mizizi rahisi ina mengi ya antioxidants, inatusaidia kukabiliana na dhiki, inaboresha hisia. Kwa hiyo, hujumuisha "matatizo ya kutengeneza" - njia nyingine ya uhakika ya kukua stout.
Maombi
Kwa hivyo, tumekuja muhimu - jinsi ya kula tangawizi ili kupoteza uzito. Kuna njia nyingi za kunywa chai ya tangawizi, kuna safi na tangawizi, unaweza kuiongeza kwenye sahani zote au hata kutafuna!
Hebu tuanze na rahisi: kabla ya kula, kata kipande kutoka kwenye mizizi na uiteteze kwa nguvu katika kinywa chako. Hii itaandaa njia ya utumbo kwa ulaji wa chakula, kuamsha uzalishaji wa juisi ya tumbo na enzymes, na hivyo kuharakisha na kuchimba.
Chai rahisi ya tangawizi imeandaliwa kama ifuatavyo: supa kwenye tangawizi ndogo ya grater, uimimishe maji ya moto na uacha pombe kwa muda wa dakika 30. Kisha sisi kunywa wakati wa mchana.
Unaweza tu kuongeza tangawizi kidogo iliyokatwa kwa chai nyeusi na kijani.
Sio kwa moyo wa kukata tamaa tunatoa kinywaji cha pili cha mashariki kwa kupoteza uzito. Futa tango, tangawizi na vitunguu, kadiamu, sinamoni na pilipili nyeusi, uongeze kila kitu kwa kefir . Changanya, kunywa na kupoteza uzito!
Unaweza pia kuandaa chai ya tangawizi pamoja na mimea mingine. Grate au kukata tangawizi laini, chagua maji baridi na ulete maji. Kwa joto la chini, kupika kwa muda wa dakika 15, kisha kuongeza asali, limao na mimea: mint, kalamu ya limao, majani ya cowberry. Hebu nikipishe na kufurahia kunywa kupoteza uzito.
Ni muhimu kukuambia jinsi ya kula tangawizi kwa kupoteza uzito. Tuna mapendekezo kadhaa kwa ajili yenu katika suala hili:
- Kwanza, tangawizi ni viungo. Kufanya sahani yako ya kawaida zaidi tofauti na spice hii ya spicy na kupoteza uzito kwa wakati mmoja.
- Pili, tangawizi inaweza kuongezwa ili kupika wakati wa kupikia.
Inafaa kikamilifu na mboga. - Unaweza pia kuandaa saladi na tangawizi. Uongeze tu kwa viungo vingine vya fomu iliyokatwa na iliyokatwa.
- Kuandaa kuku na tangawizi. Hii itakuwa hatua ndogo ya kujifunza kuhusu vyakula vya Hindi.
Kama unaweza kuona, unaweza kweli kupoteza uzito tu kwa kufanya kitu kwa kiasi kikubwa, tu kuongeza chakula chako sehemu ya kuamsha - mzizi wa tangawizi. Hata hivyo, tangu viungo kwa tumbo vyetu ni vya kawaida, usijaribu mara moja kujaza tangawizi chakula chako na vinywaji vyote. Anza ndogo na uangalie ili uone ikiwa kuna majibu ya mzio.