Uundaji wa kahawa ndogo ya kijani

Leo kahawa ya kijani ni kupata umaarufu. Uwezo wake wa kuharakisha kimetaboliki na kupoteza uzito zaidi ni ya manufaa ya umma, na karibu na hii kunywa zaidi na zaidi hadithi na maswali ni kukusanya. Hebu tuchunguze kile kilicho na kahawa ya kijani, na pia tutasambaza, kwa nini ufanisi wake umejengwa.

Uundaji wa kahawa ndogo ya kijani

Kahawa ya kijani si aina maalum na si mmea mmoja. Ni kahawa moja tuliyokuwa tunayokunywa asubuhi. Kuna tofauti moja tu kati ya kahawa nyeusi na kijani: nyeusi imepata matibabu kali ya joto, yaani - kuchoma, lakini kijani - ni kidogo tu kavu. Sio siri kwamba matibabu ya joto yana athari mbaya kwa microelements na vitamini vingi, ndiyo sababu faida za kahawa isiyochomwa huamua.

Ikiwa umenunua bidhaa bora, basi itakuwa na kahawa ya kijani isiyotiwa 100% tu bila vidonge vyovyote. Makampuni mengine huongeza vitu vingi vinavyoongeza athari, lakini bidhaa za asili hazijumuishi chochote isipokuwa kahawa.

Kahawa nyeusi ni maarufu kutokana na ladha yake mazuri na rangi nzuri, lakini kijani hawezi kujivunia aidha moja au nyingine. Hata hivyo, kwa suala la utungaji, chaguo hili ni tofauti kabisa. Wakati wa matibabu ya joto ya matunda ya mti wa kahawa chlorogenic kutoweka - kipengele kinacho kukuza ongezeko la kimetaboliki, matumizi makubwa ya nishati kwenye shughuli muhimu na kama matokeo - kupoteza uzito.

Mbali na asidi ya klorogenic, kadhaa ya vipengele vya kazi hubaki katika kahawa ya kijani, ambayo hupotea wakati wa kuchoma. Katika muundo wa kinywaji, pia kuna vitamini, antioxidants, tannins, na alkaloids.

Je, caffeine ina kahawa ya kijani?

Ukweli wa kuvutia kwa mtu yeyote ambaye ana matatizo ya moyo au shinikizo: Kahawa ya kijani ina caféini katika kipimo cha chini sana kuliko cha rangi nyeusi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati wa mchakato wa kuchochea utungaji wa bidhaa hutofautiana kidogo na kiasi cha caffeini huongezeka.

Mali ya kahawa ya kijani

Kama bidhaa nyingine zote, muundo na mali ya kahawa ya kijani ni uhusiano. Kinywaji, kama wenzake wa harufu nzuri, huchochea shughuli za ubongo, husaidia kwa mishipa ya mishipa ya damu, inaboresha kumbukumbu, huzingatia. Aidha, inaweza kuimarisha mzunguko wa damu.

Katika cosmetology, kahawa ya kijani imekuwa kutumika kwa muda mrefu: ni pamoja na katika utungaji wa kupambana na kuzeeka creams, na katika bidhaa za ukuaji wa nywele, na katika cream dhidi ya jua na nzito nyingine. Kahawa pia inaweza kupatikana katika bidhaa za kupambana na cellulite, alama za kunyoosha na matatizo mengine ya ngozi.

Kahawa ya kijani kwa kupoteza uzito

Kahawa ni kazi na katika ngazi zote huongeza kimetaboliki, na inaaminika, kwamba unaweza kupoteza uzito hata bila hatua za ziada. Hata hivyo, utaona matokeo bora ikiwa unachanganya lishe bora, michezo na kahawa ya kijani. Hatua hizi zote, isipokuwa kuwa kimetaboliki ni bora, itafanya kazi kwa ufanisi zaidi, na unaweza kupoteza uzito zaidi kwa kawaida kuliko kawaida. Hata mazoezi ya kimwili ya kimwili kama gymnastics ya asubuhi ya mapema itawawezesha kupigana kwa kasi na uzito wa ziada kama vile pia inaeneza kimetaboliki.

Kupoteza uzito ni mchakato mkali, na ni muhimu kutibu kwa uangalifu. Ikiwa unaamua kupoteza uzito na kuchukua kahawa ya kijani ili kuharakisha mchakato, fuata mlo: kula kifungua kinywa, kula sehemu ya saladi na supu ya chakula cha jioni, na chakula cha jioni na nyama na mafuta ya chini. Kwa kukataa chakula cha kutolea, tamu, mafuta, kukaanga, utakuwa na kasi zaidi ya mchakato.