Aina moja tu ya matunda haya yanaweza kushangilia, na hata ladha yao safi na mkali na harufu na watu wachache sana watatoka tofauti. Mali muhimu ya mandarins wamejulikana kwa muda mrefu, lakini sio tu kwa kiasi kikubwa cha vitamini C.
Je, ni faida gani za tangerines kwa mwili wa binadamu?
Matunda haya ya machungwa yana pectini, glycosides, chumvi za madini, pamoja na vitamini D, K, C, B1 na B2. Shukrani kwa utungaji wake, matunda haya sio tu kueneza mwili na vitamini , kuimarisha kinga, lakini pia ni bora kupambana na edema, yaani, husaidia kurekebisha usawa wa maji ya mwili na utendaji wa vyombo vya lymphatic. Pia, matunda haya ya machungwa yanaimarisha kuta za mishipa ya damu, na kwa hiyo, mtu ambaye huwavumilia mara kwa mara, ni uwezekano mdogo wa kuteseka na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa kuliko wale ambao hawawakula.
Maudhui ya juu ya pectini husaidia kuondokana na vitu mbalimbali vya hatari kutoka kwa mwili na kupunguza cholesterol, na kwa nini mandarins kwa ini ni muhimu, ambayo ni aina ya "utaratibu wa kusafisha damu". Ikiwa unakula matunda haya mara kwa mara, unaweza kuokoa mwili huu kutoka "dhiki iliyoongezeka."
Ni muhimu zaidi kuliko Mandarin au machungwa?
Matunda haya yanafanana sana katika muundo wao wa biochemical. Lakini, hata hivyo, tofauti kuu mbili zinaweza kujulikana: kwanza, Mandarin ina sukari zaidi ya asilimia 7 kuliko ya machungwa, na pili, sifa moja ya manufaa ya mandarin ni uwepo ndani ya senesine, ambayo husaidia kukabiliana na ugonjwa huo kama bronchitis. Kwa hiyo, kwa upande mmoja, machungwa hawana manufaa, na kwa upande mwingine, wao wana sukari kidogo.
Jibu la usahihi kwa swali, ambayo ya machungwa ni muhimu zaidi, haipo. Kwa hiyo, unaweza navigate wakati wa kuchagua mapendekezo yako ya ladha.