Mafuta yaliyojaa na sukari ni maadui wa takwimu nzuri! Huna haja ya kuwa na kumbukumbu nzuri kukumbuka. Uwezekano mkubwa, ni kwa sababu hizi kuwa bidhaa zilizo na mafuta ya chini, ikiwa ni pamoja na bidhaa za maziwa, zinahitajika sana. Bidhaa nzuri ya kupungua na wanariadha ni albin curd, ambayo faida zake mara kadhaa "kawaida" na karibu hakuna tofauti na hilo.
Jalada la albino la jumba ni nini?
Albumin curd hufanywa kwa msingi wa whey, ina mafuta kidogo. Hiyo ni, kwa kweli - albinini ya protini. Jibini la Cottage kwa wale wanaolisha bidhaa za mlo, kwa mfano, watu wanaoishi na kisukari wanapaswa kukamilisha. Jibini la Cottage linaweza kusaidia na kurekebisha njia ya utumbo wa mtu mwenye afya. Pia mara nyingi hutumiwa katika uzalishaji wa confectionery. Albumin curd inafaa vizuri na ladha mbalimbali, pamoja na fillers na vipande vya matunda.
Faida na madhara ya albinous cottage cheese
Hali kuu ni ukumbusho wa kiwango cha kila siku. Kwanza kabisa, wakati wa kuhesabu kiwango cha kila siku, sio bidhaa yenyewe inachukuliwa katika akaunti, lakini mambo ambayo ina. Shukrani kwa jibini la Cottage na vitamini B2 kuingia ndani yake, inawezekana kuboresha maono na mchakato wa kuzaliwa upya wa tishu. Vitamini D inalenga uimarishaji wa kimetaboliki ya kalsiamu na fosforasi . Kwa hiyo wazee huhisi vizuri, mama mwenye uuguzi hupata maziwa ya maziwa ya shaba, na mwanamke mjamzito huanza fetus kawaida. Madhara ya jibini ya albinous cottage hujumuisha yasiyo ya utunzaji wa masharti ya kuhifadhi au kwa matumizi makubwa. Haipendekezi kudumia zaidi ya gramu 400 za jibini la Cottage kwa siku.
Albin ya albin ina protini, fosforasi, kalsiamu, magnesiamu, chuma, pamoja na vitamini B, A, C, PP. Hizi ni vipengele muhimu vinavyoruhusu mtu kupata virutubisho.