Shamba ya shamba - mali muhimu na vikwazo

Jordgubbar nyingi huitwa jordgubbar shamba, lakini kwa kweli ni berries tofauti kabisa. Nje inaweza kuwa tofauti na sepals, ambayo inafaa tight kwa matunda. Itakuwa ya kuvutia kujua jinsi jordgubbar shamba muhimu ni kwa ajili ya mtu kuhakikisha kwamba berries hizi wanastahili kuwepo kwenye orodha. Inakua katika Crimea, Caucasus, Asia na maeneo mengine ambapo ni joto.

Mali muhimu na vigezo vya vipande vya jordgubbar

Vitunguu vina vyenye vitamini , madini, tannini, pectini, asidi na vitu vingine muhimu kwa kazi ya kawaida ya mwili. Ni muhimu kutambua kwamba kuna vitu muhimu katika sehemu nyingine za mmea, kwa mfano, majani na shina.

Nini ni muhimu ni shamba la strawberry:

  1. Berries huathiri michakato ya utumbo, na kuchangia kuongezeka kwa hamu ya kula. Ikumbukwe kwamba berries huzima kiu vizuri.
  2. Matunda mapendekezo yanapendekezwa kwa wanawake ambao wana upungufu wa damu, au mara nyingi wanakabiliwa na damu ya uterini.
  3. Berries husaidia kuimarisha kiwango cha cholesterol, ambayo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mfumo wa moyo.
  4. Mali muhimu katika jordgubbar kavu husababishwa na hatua ya diaphoretic, lakini juisi ya berries safi husaidia kuboresha kazi ya ini.
  5. Mchuzi, umeandaliwa kutoka kwa matunda na majani, huondoa kuvimba kwa mucosa wa njia ya utumbo. Kwa kuongeza, inaweza kutumika kama wakala wa kuponya jeraha.
  6. Haiwezekani kutambua maudhui ya kalori ndogo ya berries, hivyo kwa 100 g tu kcal 34 inahitajika.
  7. Kutokana na uwepo wa selulosi, unaweza kusafisha mwili wa vitu vyenye madhara, ambayo huzidisha digestion na hali ya kawaida.
  8. Utungaji unajumuisha kalsiamu nyingi, ambazo huathiri kimetaboliki , ambayo ni muhimu kujua watu ambao wanataka kupoteza uzito.
  9. Wana athari ya diuretic, ambayo inachangia kuondolewa kwa maji ya ziada, ambayo huchochea uvimbe.

Ni muhimu kuzingatia sio tu mali zilizopo za jordgubbar safi, lakini pia kuna vikwazo vilivyopo, bila kujali ambayo matunda yanaweza kusababisha madhara tu. Kwanza kabisa, inapaswa kuwa alisema kuwa berries ni mzio wenye nguvu, hivyo wanapaswa kuwa waangalifu kuhusu kula. Huwezi kula shamba la strawberry na watu wenye asidi ya juu ya juisi ya tumbo, na pia na vidonda. Vitambaa vinavyotambulika kwa viungo vya kawaida, colic katika ini na tumbo. Kwa kuwajibika kwao ni muhimu kutibu wanawake wajawazito na wanawake kunyonyesha.