Wachache wanaweza kufikiria meza ya sherehe bila raznosolov. Mmoja wa wawakilishi wengi wa bidhaa hizi ni sauerkraut. Matumizi yake imethibitika vizazi vilivyopita. Tutajua nini salting hii inaweza kufanya kwa mwanamke wa kisasa, vitamini gani katika sauerkraut na jinsi hii yote itatusaidia kupoteza uzito.
Mali muhimu ya sauerkraut
Moja ya faida kuu ya kabichi hiyo mbele ya "jamaa" nyingine ni uwepo ndani ya idadi kubwa ya vitu muhimu. Gramu 100 za bidhaa ni 20 mg ya vitamini C. Na hii sio yote vitamini katika sauerkraut. Vitamini A, B, K na U viko hapa. Uwepo wa bakteria ya maziwa ya sour husaidia kuimarisha na kuboresha utendaji wa matumbo na kutakasa mwili. Aina hii ya salin hutumiwa sana kwa dysbiosis. Pia ni nzuri sauerkraut katika matibabu ya gastritis sugu. Huondoa dalili nyingi na hutumiwa kwa ajili ya kuzuia.
Wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari hutumia kabichi ili kupunguza sukari ya damu. Mshangao mzuri ni kuboresha hali ya afya ya wanawake wajawazito. Katika matumizi ya sauerkraut kila siku na kwa kiasi kidogo inakuza uhamisho rahisi wa kipindi cha toxicosis.
Faida ya sauerkraut kwa kupoteza uzito
Wataalam duniani kote wanaona kwamba sauerkraut sio ladha tu, bali pia ni muhimu sana bidhaa, kuruhusu kufikia matokeo ya taka kwa muda mfupi iwezekanavyo. Mara nyingi, nutritionists kuagiza mlo maalum kwa kutumia sauerkraut au chaguzi mbalimbali kwa ajili ya kufungua siku, ambayo inaweza kusaidia kusafisha mwili na kurejesha takwimu.