Wakati mwingine itakuwa yenye kuhitajika (na wakati mwingine inakuwa ni umuhimu) kuandaa sahani lishe na lishe, wakati, kama wanasema, kwa haraka, si hasa kuvuta.
Unaweza kufanya saladi ladha na bidhaa hizo zenye lishe kama yai na ham. Saladi hii ni nzuri kwa chakula cha mchana na ziara zisizotarajiwa. Mapishi hayo pia yatathaminiwa hasa na watu ambao huongoza shamba peke yake.
Saladi na ham, yai, jibini na tango
Viungo:
- ham - karibu 200-300 g;
- Kuku yai - pcs 1-2.;
- jibini ngumu - 150 g;
- pilipili tamu - kipande 1;
- Tango mpya - maandiko ya 1-2.;
- wiki ni tofauti safi;
- viungo vya kuongeza mafuta:
- mafuta ya mboga kidogo (kwa hakika mzeituni Mbele mwingine);
- juisi ya limao au siki ya asili nzuri;
- vitunguu - 1 karafuu.
Maandalizi
Chemsha mayai ya kuchemsha kwa dakika 6, baridi katika maji baridi na chumvi baada ya dakika 3. Tutakasa mayai kutoka kwenye kanda na kuzipunguza vizuri au si vizuri sana (inaweza kuwa yai-kukatwa). Ham hukatwa vipande vidogo vidogo, tango - slabs za muda mrefu, na pilipili tamu - majani mafupi. Jibini litakatwa kwenye grater kubwa au pia kukata vipande. Chagua wiki vizuri. Sisi kuchanganya kila kitu katika bakuli bakuli.
Sasa inaongeza mafuta. Mafuta ya mboga yanayochanganywa na maji ya limao au siki katika uwiano wa 3: 1. Sisi kuuza vitunguu katika kuongeza mafuta, kwa kutumia vyombo vya habari vya vyombo vya habari. Unaweza msimu na kiasi kidogo cha haradali (sio kihifadhi, ikiwezekana) na pilipili nyekundu.
Sisi kumwaga saladi na kuchanganya. Saladi hii inaweza kutumika kwa meza ya divai au bia ya mwanga. Kuingizwa kwenye saladi ya gramu 200 za mbegu za kijani za makopo zitaifanya hata kuridhisha zaidi.
Saladi na ham, yai, jibini, uyoga marinated na matango
Viungo:
- ham - karibu 200-300 g;
- Kuku yai - pcs 1-2.;
- jibini ngumu - 150 g;
- uyoga wa mapishi - 200 g;
- tango au maziwa ya chumvi (bora gherkins) - pcs 3-5 .;
- mafuta ya mboga kidogo;
- juisi ya limao;
- Aina ya kijani ni tofauti (parsley, coriander, bizari).
Maandalizi
Maziwa ya kuchemsha na ya kuchemsha yaliyochemwa yanapunjwa kwa kisu. Uyoga wa pickled katika colander. Jibini hupikwa kwenye grater kubwa. Matango yaliyohifadhiwa hukatwa katika vipande vidogo vidogo. Chagua wiki vizuri. Tutachanganya viungo vyote katika bakuli la saladi, pamoja na mafuta, yanayochanganywa na kiasi kidogo cha maji ya limao. Sisi huchanganya. Unaweza kuongeza viazi ya saladi 2 ya kuchemsha, iliyokatwa. Kwa saladi hii unaweza kutumika vodka au tincture yenye nguvu ya berry.