Nina uchovu wa chakula na nimechoka mafunzo, ni wakati wa kufanya kitu kizuri katika mambo yote na ufanisi sana kwa kupoteza uzito! Je! Inaweza kuwa kama si taratibu mbalimbali za kupoteza uzito nyumbani na saluni. Leo tutaangalia utofauti wao na utofautiana wa madhara yaliyopatikana.
Katika saluni
Taratibu za saluni kwa kupoteza uzito, juu ya yote, ni maarufu kwa gharama zao za juu, na kisha ufanisi. Ingawa wale ambao walipata uzoefu wao wenyewe, hakikisha kwamba katika kikao kimoja unaweza kupoteza hadi 10 cm kwa kiasi.
Taratibu hizo ni pamoja na:
- kupuuza massage;
- vyombo vya habari;
- mesotherapy;
- kufunika;
- cavitation;
- liposuction isiyo ya upasuaji.
Nyumbani
Kama kwa zana za nyumbani, hapa, bila shaka, unahitaji kutaja taratibu za maji kwa kupoteza uzito, yaani, bafu tofauti na kuongeza chumvi, soda, aromamasel, mwani, turpentine, nk.
Kwa mfano, moja ya taratibu za ufanisi zaidi kwa kupoteza uzito ni umwagaji wa haradali . Kama kitu kingine chochote, huondoa maji ya ziada chini ya ngozi, ambayo inamaanisha huchota takwimu hiyo.
Utaratibu wa vifaa
Utaratibu na matumizi ya teknolojia maalum pia inaweza kuhusishwa na udhibiti wa saluni. Kwa hivyo, taratibu za vifaa kwa kupoteza uzito inamaanisha:
- Electrolipolysis;
- myostimulation;
- massage ya infrared
- darsonval;
- Massage ya LPG.
Taratibu hizi zote ni kinyume cha watu walio na magonjwa ya mishipa, magonjwa ya kibaiolojia, ya dermatological, ya moyo, pamoja na wale waliofanywa upasuaji.
Katika kuogelea
Ni bathhouse ambayo ni mchanganyiko bora wa bei na ubora katika kufuatilia. Kwa gharama ya chini, unaweza na unapaswa kwenda bathhouse kila wiki, ni bora kuwa ni siku ile ile ya wiki. Kwa utaratibu wa kuoga kupoteza uzito, unahitaji:
- karatasi ya kitani;
- kitambaa cha maji;
- mitt;
- cap;
- sabuni;
- sifongo;
- broom;
- tea za mitishamba.
Baada ya utaratibu wa kuoga, utakuwa na ukosefu wa mishipa ya damu, mzigo na damu. Ni muhimu sana kugeuza utaratibu huu kuwa madhara. Ili kufanya hivyo, baada ya kuoga, usiwe na pombe au vinywaji vikali (kahawa na chai ya nguvu), lakini hakikisha kunywa maji ya asili, chai ya mimea, chai ya kijani , bado maji ya madini. Huwezi tu kwenda nje na kukaa kwa dakika 20.
Chochote unachochagua, taratibu nzuri zaidi za kupoteza uzito ni wale ambazo hazikuletea manufaa tu, bali pia radhi. Tafuta mwenyewe njia bora zaidi ya kupoteza uzito na kujenga maisha yako chini ya utaratibu huu wa furaha na uzuri.