Saladi na apple inachukua nafasi ya kuongoza katika orodha ya vitafunio vyema na vyema. Hii ni ufafanuzi rahisi: matunda na matunda ya mboga ya mboga huongeza juiciness kwa kuku na sherehe, huongeza ladha ya mboga mboga, na utangamano wake na siagi na mayonnaise inakuwezesha kujiandaa vitafunio vya mlo na high-calorie, kukidhi mapendekezo yoyote.
Je! Inawezekana kufanya saladi kutoka kwa apples?
Saladi na apple ya kijani ni aina maarufu zaidi ya vitafunio. Matunda ya aina hii ni ya kalori ya chini, yenye vitamini nyingi, hutimiza haraka njaa, na ladha yao ya tamu na ladha huchangamana samaki, nyama na mboga. Mazao haya yana ngozi nyekundu na hawana haja ya kusafishwa: yanaharibiwa, yamechanganywa na viungo vyote vilivyotokana na yoghurt, siagi au mayonnaise.
- Chakula cha kuvutia na crispy pamoja na apple ya kijani itatoka ikiwa unachanganya matunda nyembamba iliyokatwa na kichwa cha nusu ya lettuce, tango safi na machafu machache ya mint. Mavazi ya vitambaa kutoka mlo 80 wa mtindi, 20 ml ya siki ya divai na ndogo ya basil ya kijani, iliyopigwa kwa blender, itakamilisha muundo huo.
- Sio chini ya kupendeza mwanga wa vidole na mkate wa mkate. Kwa ajili ya maandalizi yake, vipande kadhaa vya mikate ni pamoja na matunda yenye kung'olewa na vitunguu, vyema na cream ya sour na pilipili nyeusi na kuhudumia meza.
Saladi ya Kifaransa yenye mapishi - mapishi
Saladi ya Kifaransa yenye apple ni ya vivutio vya kupambaa, ambazo vinajulikana kwa viungo rahisi na vya kutosha. Kijadi - ni apple, jibini, mayai na karoti ghafi, yenye kupendeza na mayonnaise na kuweka katika mlolongo fulani. Kwa njia hii ya kupikia, mboga mboga huwa zabuni, lakini huhifadhi crisp mwanga.
Viungo:
- apple - vipande 2;
- karoti - kipande 1;
- yai - vipande 2;
- jibini - 40 g;
- mayonnaise - 80 g.
Maandalizi
- Maziwa chemsha, peel na wavu kwenye grater nzuri.
- Vile vile, saga karoti, majapu na jibini.
- Weka katika tabaka: apples, mayai, karoti, jibini, promazyvaya kila viungo na mayonnaise.
- Nyunyiza saladi iliyotiwa na cheese na kuitumikia.
Saladi na celery ya cauliflower na apple
Saladi na celery na apple ni classic ya aina ya upishi. Zaidi ya miaka mia moja iliyopita mhudumu wa kichwa Oscar Chirky amewasha safi majani ya celery na apples ya kijani na cream na mchuzi wa mayonnaise, walilahia ladha ya viungo na wachache wa karanga na zabibu, na kupokea rahisi-sawa, na kwa siku hii vitafunio maarufu - "Walldorf".
Viungo:
- apples - vipande 3;
- mapumziko ya celery - pcs 3;
- zabibu za bluu - vipande 10;
- karanga - 50 g;
- mayonnaise - 100 g;
- cream - 80 ml;
- sukari - 10 g;
- maji ya limao - 60 ml.
Maandalizi
- Kata apples na celery, na zabibu katika nusu.
- Whip cream na sukari, mayonnaise na maji ya limao.
- Changanya kuvaa na apples na celery.
- Kupamba saladi na karanga za apulo na zabibu.
Karoti na saladi ya apple
Saladi na karoti na apples ni ladha na haraka ya satiating vitamini "bomu". Vipengele vyote ni mwanga, chini ya kalori na vyenye fiber nyingi ambazo zinaweza kuzuia kabisa njaa ya njaa. Wao ni wa bei nafuu, inapatikana katika msimu wa baridi na hauhitaji nyongeza ngumu, vinavyolingana kikamilifu na kila mmoja, na tone la juisi na mafuta ya mboga.
Viungo :
- karoti - kipande 1;
- apple - vipande 2;
- juisi ya limao - 40ml;
- mafuta ya mboga - 60 ml.
Maandalizi
- Kabla ya kufanya saladi ya maapulo, jipeni matunda kutoka kwenye rangi na uipate kwenye grater kubwa.
- Kufanya sawa na karoti.
- Whisk siagi na maji ya limao na msimu wa saladi.
Saladi na kuku na apple
Saladi yenye matunda na maziwa ya kuku huwakilisha mchanganyiko wa nyama na matunda, mfano wa sahani za fusion. Nyanya safi na kavu ya kuku, kwa ushirikiano na apples ya kijani, hupata juiciness na ladha iliyotamkwa, na muundo wake wa protini utafanya vitafunio chaguo bora kwa orodha ya wanariadha na mashabiki wa kula afya.
Viungo :
- apple - kipande 1;
- kifua cha kuku - 250 g;
- mchicha mpya - 150 g;
- juisi ya limao - 20 ml;
- yoghurt - 50ml;
- pilipili nyeusi - 5 g;
- walnuts - 60 g;
- mafuta - 40 ml.
Maandalizi
- Weka vipande vya kipande kilicho na maji ya limao, pilipili na kaanga katika sufuria.
- Kuchanganya na mchicha, karanga zilizokatwa na vipande vya apples.
- Msimu na mtindi, koroga na utumie saladi na apple kwenye meza.
Saladi na vijiti vya kaa na apple
Saladi ya kaa na apple huvutia na huruma, unyenyekevu na kiwango cha chini cha vipengele. Ni apple tu ya juisi na tamu ambayo inaweza kuchukua nafasi ya mahindi ya jadi na kusisitiza ladha ya samaki ya surimi. Mayai ya kuchemsha, vitunguu vichache na vitambaa vinavyotengenezwa kutoka mayonnaise vitajaza muundo, na kuifanya kuwa kikapu cha sahani ya kawaida ya kila siku.
Viungo :
- Vijiti vya kaa - maandishi 7;
- yai - vipande 2;
- apple - kipande 1;
- mayonnaise - 60 g;
- vitunguu ya kijani - 40 g.
Maandalizi
- Vijiti vya kaa na apple kukatwa katika vipande nyembamba.
- Changanya na vipande vya mayai ya kuchemsha.
- Chakula saladi na mayonnaise na vitunguu vya spring.
Masisa saladi na apple
Masisa saladi na apple na jibini ni moja ya aina mbalimbali za mchungaji maarufu wa zama za Soviet. Safi ina sifa ya upole, upole na utoaji wa kushangaza: apples juisi, kuweka vitunguu na tabaka samaki, kuongeza textures na sourish, na "cap" ya jibini grated inaongeza mkali spicy na hutumikia kama kupamba kupendeza.
Viungo:
- saury makopo - 200 g;
- yai - vipande 2;
- apple - kipande 1;
- jibini - 70 g;
- juisi ya limao - 20 ml;
- saladi vitunguu - kipande 1;
- mayonnaise - 180 g;
- karoti - 1 pc.
Maandalizi
- Maziwa na karoti chemsha na wavu.
- Mafuta ya sufuria, suka, toa maji ya limao.
- Kusafisha vitunguu na jibini.
- Weka viungo katika tabaka: saury, vitunguu, apple, karoti, yai, jibini. Weka kila safu na mayonnaise.
- Saladi "Mimosa" na apple inasisitiza saa katika friji na hutolewa kwa meza.
Saladi na squid na apple
Weka kichocheo cha saladi na apple katika vitafunio vyema itasaidia squid. Wakazi hawa wa baharini wanapatikana kwa kifedha, daima hupatikana katika fomu ya waliohifadhiwa, wana nyama ya elastic na ladha isiyostahili, ambayo inajulikana kwa saladi za matunda. Katika mapishi hii, mollusc ya cephalopod hukutana na apple ya kijani, vitunguu tamu na kuvaa rafu kutoka juisi ya machungwa.
Viungo:
- mzoga wa squid - kipande 1;
- apple ya kijani - kipande 1;
- vitunguu nyekundu - 1 pc.;
- mafuta ya mzeituni - 60ml;
- juisi ya machungwa - 40 ml;
- flakes ya pilipili pilipili - 2 g;
- sukari - 10 g.
Maandalizi
- Mtiba wa nyama na safi na chemsha kwa dakika 3.
- Baridi na uingie kwenye pete.
- Weka kikamilifu apple na vitunguu.
- Unganisha vipengele vyote.
- Msikize saladi na mafuta, juisi, sukari na flakes ya chilli.
Mchuzi wa mchuzi na apple
Saladi kutoka kwa malenge na apple na karoti - itafurahia wafuasi wa chakula cha afya na vyakula vya mbichi. Jambo ni kwamba malenge na karoti hazijatibiwa na joto, ambayo husaidia kuhifadhi kiwango cha vitamini na ladha ya asili. Unaweza kusisitiza sahani kwa msaada wa maji ya limao na mafuta, ambayo pia ni marinade kwa mboga mboga.
Viungo:
- apple - vipande 2;
- mchuzi wa malenge - 80 g;
- karoti - vipindi 1/2.;
- mafuta - 40 ml;
- juisi ya limao - 20 ml;
- asali - 10 g;
- Fennel safi - 20 g.
Maandalizi
- Malenge, karoti na wavu wa apple kwenye grater ya Kikorea.
- Msimu na mafuta, juisi na asali.
- Kupamba na kinu.
Saladi "Chini ya kanzu ya manyoya" na apple
Saladi kutoka sherehe na apple ina chaguzi mbalimbali, na maarufu "Shuba" - mmoja wao. Ni muhimu kwamba sahani imekusanya viungo vya kila aina ambavyo, pamoja na uwepo wa apple, hufaidika tu kwa ladha. Shukrani kwa matunda, herring inakuwa juicy, vitunguu kupoteza uchungu, viazi kuwa chini safi, na saladi nzima ni ya kuambatana na ya kuvutia.
Viungo:
- beet - 1 pc.;
- karoti - kipande 1;
- viazi - vipande 2;
- herring - 150 g;
- yai - vipande 2;
- apple - kipande 1;
- mayonnaise - 200 g.
Maandalizi
- Beets, karoti, viazi, mayai chemsha na wavu.
- Vitunguu, herring na apple finely kukata.
- Weka katika tabaka, mafuta ya mayonnaise, katika mlolongo vile: herring, vitunguu, apple, viazi, karoti, mayai nyeupe, nyuki.
- Saladi "Shuba" yenye apple imepambwa kwa vijiko vyenye na vyema kwa saa 2.
Saladi na shrimps na apple
Saladi na apple safi ni kamili ya aina mbalimbali. Hasa ni mchanganyiko wa matunda na dagaa, ambayo maarufu zaidi ni shrimp. Wao hawana haja ya kupikia, na nyama yao ya brackish inalingana kikamilifu na apples tamu, na kwa kuvaa yoghurt, kutengeneza vitafunio vidogo, vilifanya kabla ya chakula cha moyo.
Viungo:
- shrimps zilizopigwa - 250 g;
- apple - kipande 1;
- mizizi ya celery - 80 g;
- mtindi - 100ml;
- maji ya limao - 40 ml.
Maandalizi
- Kupika panda kwa dakika 5 na kukata nusu.
- Pua kikamilifu apple na celery.
- Unganisha vipengele vyote.
- Msimu na juisi na juisi ya limao.
Kabichi saladi na apple
Saladi ya kabichi nyekundu na apple ilishinda mioyo ya gourmets. Siyo tu rangi ya kabichi ambayo ni kali sana dhidi ya historia ya matunda, bali pia katika uchungu wa mwanga, kinyume kabisa na utamu wao. Inabakia kuongeza gharama zake za chini, upatikanaji wa majira ya baridi, utoaji wa vitamini ya juu kukusanya sababu zote za kuongeza saladi kwenye mlo wako.
Viungo:
- kabichi - 250 g;
- karoti - vipindi 1/2.;
- kilele cha celery - kipande 1;
- apple - vipande 2;
- mbegu za malenge - 40 g;
- mayonnaise - 80 g;
- haradali ya tamu - 20 g.
Maandalizi
- Vipengele vyote thinly kukata.
- Kabichi kukumbuka vizuri kwa mikono yako.
- Ongeza mbegu, msimu na mayonnaise na mchuzi wa haradali na kuchanganya.