Nyeusi hupanda kwenye mti ndani ya matunda ya ladha ya apuli. Matunda haya yanaweza kuhesabiwa tu na wenyeji wa eneo ambalo kanda hukua, kwa sababu inadhoofika haraka. Lakini ndani ya nut, ambayo hupatikana baada ya usindikaji sahihi, hutumwa karibu duniani kote. Kulikuwa na karanga za kichefuchefu ni muhimu, madaktari na nutritionists wanajua, na wanafurahi kubadilishana habari hii.
Nini ni muhimu kwa cashews kwa wanawake?
Nyeusi nzuri ya karanga ni muhimu kwa nusu ya haki. Zina vyenye na madini mengi, kwa ufanisi huchangia katika matengenezo ya uzuri wa kike na afya. Hasa, asidi ya mafuta yanayomo katika hali ya ngozi huboresha sana hali ya ngozi, kugawanyika ni zabuni na yenye rangi.
Uwezo wa karanga za mchungaji kuathiri kimetaboliki husababishia wasifu wa kuzalisha chakula maalum, kwa lengo la kupoteza uzito. Kiini cha chakula ni kwamba vyakula vyote vya protini katika mlo huchaguliwa na karanga kadhaa, ambazo zina lishe na zinaweza kukomesha hisia ya njaa.
Je, ni muhimu kwa ajili ya wanaume?
Mlipuko halisi ya wanaume wa kisasa ni vifo vya juu kutoka magonjwa ya moyo. Kutokana na maudhui ya juu ya asidi ya omega-3, 6 na 9 ya mafuta ya mafuta, karanga za kambazi hupunguza kiwango cha cholesterol kilichoinua, kupunguza hatari ya kinga za damu, kupunguza shinikizo la damu na kuimarisha misuli ya moyo. Na, ambayo ni muhimu kwa ngono ya nguvu, hupunguza karanga vizuri ili kuchochea shughuli za ngono.
Mwamba mwingine ni muhimu wakati:
- arthritis;
- osteochondrosis;
- upungufu wa damu;
- magonjwa ya uchochezi;
- kisukari mellitus;
- magonjwa ya ngozi.
Je, ni nini kinachofaa zaidi kuliko kukaanga au ghafi?
Swali hili mara nyingi hutokea kwa wale wanaotumia kamba kwa chakula. Hata hivyo, ni muhimu kuzingatia kwamba siagi iliyochomwa haiwezi kupatikana kwa kuuza - matibabu ya joto ni muhimu kwa uvukizi wa vitu vya sumu. Lakini wao ni maharagwe ya kukaanga kwa njia mbalimbali - kwa chumvi, sukari na asali, ambayo itafanya iwezekanavyo kutumia karanga kama vitafunio au vitunguu.