Hii ya kujifurahisha ni ya kawaida kwa wengi kutoka utoto. Sawa ladha na lishe, ambayo hauhitaji jitihada kubwa wakati wa kupika, mara nyingi wazazi huwapa watoto kama dessert. Lakini kwa mtu, kutumia blueberries na maziwa inaweza kuleta faida mbili na madhara.
Je, huwa na maziwa yanafaa kwa mtu mzima?
Mara nyingi mtu mzima hawezi kutumia maziwa kwa sababu ya kuwa ina lactose. Kwa hiyo, kwa watu kama hiyo, bluu na maziwa ni kutibu marufuku. Jambo ni kwamba tangu umri wa miaka 20, katika mwili wa binadamu, secretion ya enzyme maalum inapungua, ambayo ni wajibu wa assimilation ya lactose. Kwa hiyo, kwa mtu mzima au mwanamke, faida ya bluu na maziwa ni ya shaka. Kutoka sahani hiyo, kupiga maradhi, maumivu, na kuhara huweza kutokea.
Lakini matumizi ya misitu haya ya misitu bila ya nyongeza kinyume chake, ni muhimu. Blueberry huathiri maono, ina vitamini na fiber, husaidia mwili kupona kutokana na magonjwa na matatizo . Jam kutoka kwa matunda pia yatakuwa na vitu vyenye thamani, lakini tayari iko katika ukolezi mdogo. Kwa hiyo, ni bora kwa mtu mzima kutumia maji haya safi na bila kuongeza maziwa.
Nini ni muhimu kwa blueberries na maziwa kwa watoto?
Mtoto anaweza na anapaswa kupewa dessert kama hizo. Safu hii haina sukari nyingi, lakini ina vitamini C na carotene, na citric na asidi ya asidi. Pia, kutokana na kuongeza maziwa, dessert hii ina protini, ambayo ni muhimu kwa mwili unaoongezeka.
Mchanganyiko wa bluu na maziwa husaidia vitu vilivyo katika berry hii ya misitu ili kufyonzwa vizuri, kwa hiyo, sahani hiyo itamlinda mtoto kutoka kwa beriberi, baridi, matatizo ya jicho, na hata magonjwa mengine ya kuambukiza na michakato ya uchochezi, kwa mfano, kiunganishi .