Ni kalori ngapi katika pomelo?

Pomelo ni matunda mazuri ya machungwa. Katika nchi za kitropiki uzito wa pomelo hufikia hata kilo chache. Matunda haya yana peel sana na nyuzi kubwa, na ladha yake ni nzuri sana kuliko matunda ya mazabibu .

Muundo na kalori maudhui ya pomelo

Pomelo ina mafuta muhimu na limonoids. Inao enzyme ya lipolytic, ambayo inakuza kuvunjika kwa haraka kwa protini na mafuta. Athari ya manufaa kwa matumbo na pomelo ya tumbo ina kutokana na fiber iliyo ndani yake. Mfumo wa moyo unasaidiwa na potasiamu, na katika kupambana na kansa, limonoids msaada. Matumizi muhimu ya pomelo kwa kupoteza uzito yanahusishwa na ukweli ambao unapunguza hisia za njaa, na pia hugawanya mafuta na protini. Matunda haya ya machungwa yamekuwa msaidizi halisi katika vita dhidi ya kilo nyingi. Maudhui ya kalori ya gramu ya gramu 100 ya bidhaa ni 32 kcal tu. Ni kalori ngapi katika pomelo inategemea uzito wake. Maudhui ya kalori ya wastani ni 1 pc. Pomelo kupendezwa mbali ni takriban 160 kcal.

Mali muhimu ya pomelo

Ladha ya pomelo ni nzuri, tamu na safi. Lakini hakuna juisi nyingi ndani yake. Ana mali nyingi muhimu. Matumizi ya mara kwa mara ya ongezeko la kinga ya kinga na ni kinga ya kuzuia maambukizi mbalimbali ya virusi na homa. Pomelo itatatua matatizo na ugonjwa wa moyo na mishipa na shinikizo la damu. Matumizi ya mara kwa mara ya matunda haya yatapunguza hatari ya magonjwa ya kikaboni. Pulp ya pomelo inawezesha hali na pumu ya pua.

Pia hutumia pomelo katika cosmetology. Juisi yake inaweza kuifuta ngozi katika msimu wa baridi, na kisha kwa spring matokeo yatatokea. Ngozi itakuwa safi na inaonekana mdogo sana. Kwa ngozi ya mafuta, juisi safi ni nzuri, na kwa ngozi kavu lazima iingizwe kwa nusu na maji ya kuchemsha.

Vidokezo vya tofauti ya pomelo

Usichukuliwe pomelo na ugonjwa wa tumbo, tangu juisi yake inaweza kusababisha nguvu. Kama matunda yote ya machungwa, pomelo inaweza kusababisha athari ya athari. Kwa hiyo, watu waliojibika kwa mizigo wanahitaji kutumia matunda haya ya kigeni kwa tahadhari.

Pomelo inahitaji kuwa na uwezo wa kuchagua moja sahihi. Matunda mazuri yanapaswa kuwa laini kidogo kwa kugusa, harufu nzuri na kwa luster ya tabia. Usichukue matunda makubwa sana, ni bora kuchagua moja ambayo ni nzito zaidi. Pedi uzito zaidi, zaidi ya massa na juisi ndani yake.