Matunda ya pomelo - mali muhimu

Matunda pomelo, mali muhimu ambayo tayari imeonekana na wanasayansi, kwa miaka michache imekuwa maarufu kabisa na katika mahitaji katika kanda yetu. Aidha, ni kutumika kikamilifu na kwa ajili ya matibabu kwa ajili ya matibabu, na kuzuia magonjwa mengi.

Muundo na mali ya fetusi

Pomelo ina peel yenye rangi nyembamba, rangi ambayo inatofautiana kutoka kijani mwanga hadi machungwa. Massa Juicy inaweza kuwa machungwa, njano au nyeupe. Matunda haya ni aina ya rekodi kati ya matunda yote ya machungwa, kwani kipenyo chake kinaweza kufikia sentimita 30. Uzito wa matunda yaliyoiva ni wakati mwingine sawa na kilo 10.

Kabla ya kuzungumza, ni jambo gani linalotumika ni pomelo la matunda, unahitaji kuelewa yaliyojumuishwa katika muundo wake. Kwa hiyo, kwa mfano, ina hadi 53 mg ya vitamini C kwa g 100, hivyo ni muhimu kutumia katika kipindi cha vuli na baridi ili kuboresha kinga na kujikinga na magonjwa ya virusi. Aidha, kuna vitamini na vitamini vingine vingi vyenye thamani katika punda:

• vitamini A, B1, B2, B6, PP;
• fosforasi;
• potasiamu;
• kalsiamu;
• magnesiamu;
• chuma;
• sodiamu;
• manganese;
• shaba.

Mchanganyiko huu wa virutubisho, asidi ascorbic, mafuta muhimu na antioxidants hufanya matunda kuwa muhimu sana kwa kuongeza upinzani wa mwili na upungufu wa vitamini.

Faida na madhara ya plogi ya machungwa

Kwa wastani, matunda ina kuhusu kcal 32 kwa kila gramu 100 za massa. Kwa sababu hii kwamba hutumiwa kikamilifu na watu ambao wanaangalia uzito wao na wanataka kupoteza uzito. Lakini pomelos zilizopatikana zina maudhui ya kalori katika kiwango cha 83-87 kcal. Hata hivyo, matunda ni maarufu, wote kwa fomu safi, na kwa namna ya matunda yaliyopendeza. Wakati huo huo, mali zote muhimu katika matunda yaliyopandwa huhifadhiwa kabisa.

Kutokana na maudhui ya juu ya virutubisho kwenye mimba na ngozi ya fetusi, hutumiwa kama chakula cha kuzuia na kutibu magonjwa mengi.

1. Matunda husaidia kuimarisha shughuli za moyo, pamoja na shinikizo la damu.
2. Inalinda dhidi ya malezi ya vipande vya damu katika vyombo.
3. Inarudi nishati muhimu, inaleta mood .
4. Inasaidia kupinga seli za kansa.
5. Ina athari ya kupinga na ya kupunguza.
6. Inasaidia kuboresha tahadhari na ukolezi.
7. Muhimu kwa kukohoa, pumu, uvimbe na sumu.

Dawa ya Mashariki inapendekeza matunda ya juicy kama dawa nzuri ya asili inayoweza kukabiliana na magonjwa ya tumbo. Pia husaidia kupona kwa kasi katika fractures ya mifupa na majeraha mengine ya mfumo wa musculoskeletal. Mali hizi zinaelezwa na maudhui ya juu ya vitamini muhimu, hususan, kalsiamu.

Uovu kutoka fetusi haufanyi. Bila shaka, ikiwa mtu ana uvumilivu kwa mtu binafsi, basi kutokana na kula pomelo inapaswa kuachwa. Unahitaji kuwa makini na watu wenye kidonda cha tumbo, kuvimba kwa duodenum na gastritis. Kutokana na athari za kupunguza fetusi, hasa utando wake nyeupe, matumizi ya kiasi kikubwa yanaweza kusababisha kuchanganyikiwa tumbo na kazi ya kazi ya matumbo.

Mali muhimu ya pamela kwa wanawake wajawazito

Wakati wa ujauzito, wakati madawa ya kulevya mengi yanapinga, unapaswa kurekebisha afya yako na tiba za asili. Kwa hiyo, kwa mfano, matunda ya matunda, mali muhimu ambayo ni makubwa kabisa, yanaweza kuwa wokovu halisi wakati wa baridi. Shukrani kwa asidi ya ascorbic, ongezeko la kinga na ongezeko la upinzani linaongezeka. Maudhui ya phosphorus na kalsiamu huimarisha meno na mifupa ya mama anayetarajia na huathiri maendeleo ya mfumo wa mfupa wa fetasi. Hata hivyo, matumizi ya fetusi yanapaswa kufungwa ili kupunguza uwezekano wa mmenyuko wa mzio.