Milo ya Merlin Monroe

Ikiwa unalinganisha takwimu ya Merlin Monroe na canon za kisasa, inaweza kuitwa bun. Pamoja na mwanamke huyo mzuri na aina zake alishinda idadi kubwa ya wanaume. Kwa hiyo haishangazi kwamba leo watu wengi wanapenda sheria za kupoteza uzito Merlin. Muigizaji mara nyingi katika mahojiano yake aliiambia kwamba anapenda kula na ambayo hukataa kwa urahisi, hivyo njia ya kupoteza uzito haikuwa siri.

Milo ya Merlin Monroe

Katika moja ya mahojiano yake, ishara ya ngono imesema kwamba haipendi pasaka na inaweza kuacha pipi. Udhaifu wake pekee ni champagne. Monroe aliwashauri wanawake wote kula vyakula ambavyo vina athari diuretic kali. Kanuni hii husaidia kurejesha uwiano wa sodiamu, kuondoa maji ya ziada na kusafisha matumbo, yote haya inafanya iwezekanavyo kukabiliana na kilo ziada. Vigezo vya takwimu za Merlin Monroe, kulingana na taarifa iliyotolewa na mhusika wake, ni: 88.9-55.8-88.9 cm.

Sheria ya chakula:

1. Ni muhimu kuacha pipi na bidhaa za kuvuta sigara, na pia kutokana na vyakula vya mafuta, mkali na tamu. Huwezi pia kutumia chumvi, sukari, chai kali, kahawa na pombe.
2. Chakula ni msingi wa mboga mboga, matunda, mayai na bidhaa za maziwa.
3. Kila siku, kunywa angalau 2 lita za maji.
4. Kama kuvaa, unaweza kutumia mafuta ya divai au maji ya limao.
5. Diroe Diet inaonekana kama mzunguko wa siku 5. Ni muhimu tu kuzingatia kwamba kudumisha chakula cha siku 15 ni vigumu na inaweza kusababisha matatizo tofauti na mwili, hivyo unaweza kujiunga na pande moja.

Menyu ya Milo ya Merlin Monroe

Siku ya kwanza

Asubuhi: machungwa, mikate 2, 1 tbsp. maji ya madini au chai ya kijani bila sukari.

Chakula cha mchana: machungwa, yai, 1 tbsp. kefir au mtindi, mikate 2, maji au chai.

Jioni: saladi ya nyanya na lettu 2, mayai 2, mkate, na pia 0.5 tbsp. kefir au yoghurt.

Siku ya pili

Asubuhi: orodha ya siku ya kwanza.

Chakula cha mchana: machungwa, yai, 1 tbsp. kefir au mtindi, mikate 2 au toasts kavu.

Jioni: 70 g ya nyama ya kuchemsha, nyanya, toast, machungwa, saladi ya kijani, chai ya kijani. Kabla ya kulala, unahitaji kunywa 0.5 tbsp. kefir au yoghurt.

Siku ya tatu

Asubuhi: orodha ya siku ya kwanza.

Chakula cha mchana: utumishi wa saladi ya mboga, machungwa, yai, 0.5 tbsp. kefir au yoghurt.

Jioni: 150 g ya samaki kupika, machungwa, toast, chai ya kijani, 0.5 tbsp. kefir au yoghurt.

Siku ya nne

Asubuhi: orodha ya siku ya kwanza.

Chakula cha mchana: 120 g ya jibini la jumba, nyanya na tango la sala, toast.

Jioni: 250 gramu za mboga za mvuke, nyanya na yai.

Siku ya tano

Asubuhi: orodha ya siku ya kwanza.

Chakula cha mchana: 200 gramu ya ham, nyanya, toast.

Jioni: menu ni sawa.