Chakula kwa hypothyroidism

Hyspothyroidism ni ugonjwa mbaya wa tezi ya tezi, ambayo ina sifa ya kutosha kwa homoni zilizozalishwa na, kwa sababu hiyo, kupunguza kasi ya kimetaboliki, upungufu wa uzito, kuzuia michakato ya akili, na mengi zaidi. Ugonjwa huu haupatikani sana wakati wa mwanzo, na kwa kawaida matibabu ni ngumu sana. Ili kupunguza dalili na kurudi kwa kawaida, unaweza kutumia chakula kwa hypothyroidism, ambayo itawawezesha kujisikia vizuri katika wiki chache. Hebu fikiria kanuni zake za msingi.


Matibabu kwa hypothyroidism: orodha ya marufuku

Hyspothyroidism ya tezi ya tezi inahitaji chakula ambacho hakiingilii na uzalishaji wa homoni. Inaaminika kuwa kuna kundi la bidhaa za antithyroid ambazo zinasaidia uzalishaji wa estrojeni na kuzuia homoni nyingine. Wakati maoni haya haipatikani kuthibitishwa rasmi, lakini tu ikiwa ni bora kuwatenga kutoka kwa chakula na hypothyroidism bidhaa zifuatazo:

Ikiwa kila kitu kina wazi juu ya soya na sukari, mafuta ya polyunsaturated husababishwa na ugomvi, kwa sababu kwa mtu wa kawaida hawezi kushindwa na muhimu sana. Hata hivyo, chakula kinatoa mbadala yake kwa hili.

Chakula kwa hypothyroidism

Lishe sahihi na hypothyroidism inategemea kanuni ndogo rahisi, ambazo unaweza kupunguza kiasi cha dalili za magonjwa, na labda hatimaye kuziondoa kabisa. Kwa njia, ni muhimu kutambua kuwa dawa ya kawaida haipati mlo maalum katika kesi hii, lakini hatua hizo ni haki kabisa. Hivyo, ni nini kinachopaswa kuingizwa katika mlo kutoka kwa hypothyroidism?

  1. Nyama, kuku (nyama ya ng'ombe, nyama, Uturuki). Ni muhimu kupokea kiasi cha kiasi cha mafuta yaliyojaa, yaliyomo katika nyama ya wanyama na ndege. Dutu hizi zitakusaidia kudhibiti viwango vya sukari za damu na kupunguza uzalishaji wa homoni ya shida.
  2. Matunda (ndizi, peari, apples, nk). Matunda ni matajiri katika potasiamu, ambayo hutumikia kupunguza kiwango cha homoni ya shida, hukupa tabia nzuri na furaha.
  3. Mchuzi kutoka mifupa (nyama ya nguruwe, nguruwe). Mchuzi wa nyama kwenye mfupa, nyama au nyama ya nguruwe, itasaidia kudumisha afya ya tezi ya tezi, wakati usipakia tumbo. Aidha, broths vile hujulikana kwa athari za kupambana na uchochezi.
  4. Chakula cha baharini . Sio siri kuwa iodini ni moja ya vipengele muhimu zaidi kwa afya ya tezi. Hakuna chakula cha ziada cha chakula kitakupa manufaa kama huduma ya shrimp, squid au mussels.
  5. Kahawa . Licha ya ukweli kwamba wengi wa chakula hukataa kahawa, chakula cha hypothyroidism kinakaribisha. Hiyo ni kinywaji cha kupendeza ambacho kinasaidia tezi ya tezi ya tezi kwa vitamini vya kikundi B na kiasi cha kutosha cha magnesiamu. Ni ya kunywa kombe moja kila baada ya siku chache, sio thamani kuwa pia bidii.

Hyothyothyism inahitaji lishe na kizuizi, hata katika kipengele muhimu kama maji. Inashauriwa kwa jumla na chai na supu kutumia hadi 1.5 lita kwa siku, ili sio kuchochea edema na matatizo mengine.

Jambo muhimu zaidi kutambua ni kwamba hypothyroidism ni ugonjwa mkubwa sana ili awali kuacha matibabu binafsi. Usichukue madawa yoyote au vidonge visivyoidhinishwa, kwa mfano, iodini sawa, kwa sababu ugonjwa huu haukuwa daima unasababishwa na upungufu wake, na ziada ya dutu yoyote katika mwili hutoa athari mbaya.