Mamilioni ya watu duniani kote kuanza siku yao na kikombe cha kahawa. Lakini ni muhimu kwamba ni lazima iwapo kinywaji cha kawaida? Sio kabisa. Pamoja na ujio wa mashine za kahawa, watu wengi na zaidi wanapendelea cappuccino . Kwa kusema, hii ni kahawa moja ya espresso, tu na povu ya kijani. Lakini ni rahisi sana?
Kahawa ya maudhui ya kahawa ya cappuccino
Wataalamu wanasema kuwa kuna aina mbili tu za cappuccino ya kawaida - nyeusi na nyeupe, na hutofautiana tu kwa njia ambayo hufanywa, na viungo hutumia sawa. Wakati wa kuandaa cappuccino nyeusi katika kikombe maalum, chagua kahawa ya kwanza, kisha ueneze kwa upole maziwa ya maziwa. Katika njia ya kunywa nyeupe kila kitu kinachotokea kwa njia nyingine - kwanza maziwa, basi kahawa.
Mwanamke gani hapendi kukaa pamoja na rafiki yake kwa kikombe cha kunywa hii ya zabuni. Lakini hii ni hatari gani kwa kiuno? Ni hatari sana, kwani maudhui ya calorie ya kahawa ya cappuccino ni ya juu kabisa na ni sawa na kcal 110 kwa 100 g ya bidhaa. Hii ina maana kwamba kikombe cha cappuccino classic na kiasi cha mlo 150-220 kina takriban 170 hadi 235 kcal, ambayo ni mengi sana, unaona. Lakini bila shaka, unaweza kupata njia ya kuboresha kunywa yako favorite. Takwimu zilizo juu ni kalori maudhui ya kahawa ya cappuccino na sukari na maziwa yote. Kupunguza idadi ya kalori katika kinywaji unaweza, kwa kutumia kuandaa maziwa au cream, au zaidi, kwa kuongeza si sukari. Caloric maudhui ya cappuccino bila sukari 80 kcal kwa 100 g ya kunywa. Vilevile itakuwa thamani ya caloric wakati wa kutumia sweetener.
Mafuta ya caloric ya cappuccino, ambayo yanajumuisha maziwa yaliyopangwa , yatakuwa sawa na kcal 90 kwa kila gramu 100, na maziwa ya soya - kcal 80 kwa g 100. Mafuta ya kalori ya maziwa ya skim na ya sukari ni 60 kcal kwa g 100. Cappuccino hii inashauri watu ambao wao kupoteza uzito na kufikiria sana kalori.
Aina ya cappuccino
Baristas duniani kote wanaunda aina mpya za cappuccino ili kufurahisha mashabiki wa kinywaji hiki na ladha mbalimbali. Aina kadhaa za kawaida ambazo zinaweza kupatikana katika nyumba yoyote ya kahawa ni vanilla, chokoleti, nut na amaretto. Maudhui yao ya kalori ni kama ifuatavyo: cappuccino vanilla - kcal 115, chokoleti - kcal 130, nut - 128 kcal, amaretto - 140 kcal kwa 100 g ya kunywa. Lakini hata kama unapokula, jiweke angalau wakati mwingine kufurahia kikombe cha cappuccino hii yenye maridadi, hii itasimama kikamilifu roho zako na kukupa nguvu ya nguvu na vivacity.