Matumizi ya juisi zilizochapishwa kwa mwili wetu ni kubwa sana. Zina vyenye vitu vingi muhimu, microelements mbalimbali na vitamini . Pia katika juisi kuna kiasi kikubwa cha fiber na enzymes. Enzymes ni enzymes sawa na muundo kwa protini, ambayo ni kichocheo cha michakato yote katika mwili. Enzymes ni enzymes muhimu ambazo zinapatikana katika tishu zote za wanyama na mimea. Juisi ya mananasi ni matajiri sana katika enzymes.
Aina mbalimbali za juisi zilizopuliwa zinaweza kutoa faida zisizoweza kutambulika kwa mwili wetu:
- kuboresha digestion;
- kuimarisha kinga;
- kuondoa sumu zisizohitajika na sumu kutoka kwa mwili.
Safi inaweza kuwa msaidizi bora katika kupambana na ugonjwa au kutumika kama chombo kizuri cha kuzuia. Apple safi itasaidia na bronchitis, pear itasaidia kuondoa matatizo yanayohusiana na mfumo wa mzunguko, viazi za cranberry na safi (bila shaka, tofauti) itasaidia na maambukizi ya njia ya mkojo.
Ikiwa mwili wako utaleta faida za juisi au vidonda vyema vyema, kwa kiasi kikubwa inategemea njia ambayo hutumiwa. Sawa vizuri kula dakika 30 kabla ya chakula, kama maji, unapaswa kunywa dakika chini ya 20 baada ya kupika. Bila shaka, kila aina ya kioevu ina athari nzuri juu ya mwili, lakini lazima ikumbukwe kwamba kila siku mtu anatakiwa kula kuhusu lita 2 za maji katika fomu safi.
Faida zisizo na shaka na madhara iwezekanavyo kwa juisi mapya
Juisi iliyojitokeza inapaswa kuongezwa kidogo na maji, ili kuepuka mzigo mzito kwenye kongosho. Kwa lengo moja hiyo inashauriwa kuandaa matunda na mboga safi.
Kutumia matumizi safi, kwa mfano, machungwa au mazabibu inaweza kusababisha gastritis au hata tumbo kidonda. Juisi ya karoti kwa wingi ina uwezo wa rangi ya rangi ya rangi ya njano kutokana na carotene iliyo na karoti. Pia, kati ya madhara - uharibifu wa jino la jino, lakini huchangia kiasi hiki cha asidi katika matunda. Ili kuepuka safari isiyofaa kwa daktari wa meno itasaidia majani ya kawaida.
Juisi zilizopikwa vizuri na kupoteza uzito
Juisi zilizochapishwa vizuri sio tu kwa ajili ya afya, lakini pia ni wasaidizi mzuri katika kupoteza uzito. Vipimo vya uongozi vinachukuliwa na mananasi na mazabibu. Pamoja nao, kupoteza uzito wako si rahisi tu, lakini pia, bila shaka, ladha. Pia chaguo nzuri sana kwa juisi iliyochapishwa kwa kupoteza uzito itakuwa safi ya apple.
Na kutoka mboga ni bora kuchagua celery au aloe.