Kila mtu anajua kuwa chakula cha haraka ni chakula cha hatari. Jamii hii inajumuisha, hamburgers kwanza na cheeseburgers ya aina mbalimbali, lakini unaweza pia ni pamoja na fries Kifaransa, ambayo pia ina mali madhara.
Kwa hiyo, hebu tuone ni kwa nini chakula cha haraka kinadhuru. Baada ya yote, bila kujua ni hatari gani, wengi wa kila siku hula kwenye migahawa ya chakula cha haraka. Kuna sababu nyingi za kukataa:
- kwa chakula cha haraka, hutumiwa mafuta ya mafuta, ambayo huharibu afya ya njia ya kupungua na kusababisha fetma;
- hamburger moja inakuja na maudhui ya kalori kwa nusu ya mlo wa kawaida wa kike, na ikiwa unaongeza fries ya Kifaransa na soda - basi maudhui ya kalori yatakuwa juu ya kiasi ambacho unahitaji kupata na chakula kwa siku nzima, na si wakati mmoja;
- Baku kutoka hamburger ya kawaida ina unga mweupe, ambapo hakuna fiber muhimu, lakini mengi ya wanga tupu, yenye uharibifu;
- katika utengenezaji wa chakula cha haraka kwa kutumia ladha ya kuongeza ladha, ladha na vidonge vingine ambavyo hazidhuru tu, bali pia vinavyotaka, kwa nini kuna bidhaa unayotaka tena na tena;
- wengi hawaelewi kile kinachosababisha chakula cha haraka, kwa sababu katika burgers kuna mboga! Pamoja na uwepo wa kijani katika sandwich, bado haiwezi kuitwa kuwa na manufaa na uwiano, kwa sababu ina mafuta mengi na wanga ;
- chakula cha haraka hakina virutubisho na vipengele muhimu, na matumizi yake ya utaratibu husababisha ukosefu wa vitamini na madini katika mwili.
Ni vigumu kutambua chakula cha haraka sana cha kutosha - tofauti zake zote sio muhimu sana. Madhara zaidi ni mchanganyiko mzuri wa soda baridi na burger na kujaza mafuta - mchanganyiko huu unahusisha sana kazi za viungo vya ndani vya mwanadamu.
Madhara ya chakula cha haraka kwa muda mrefu imekuwa kuthibitishwa kisayansi. Katika kesi hiyo, ikiwa unakula sahani sawa ya kupikia nyumbani - itakuwa muhimu zaidi kwa mwili, hasa ikiwa unachukua viungo vya ubora.