Watu wengi hawajui nini oats ni muhimu na ni muhimu kwa mwili wa binadamu kutumia nafaka hii mara nyingi iwezekanavyo si tu kwa ajili ya kuandaa sahani, lakini pia kwa ajili ya mapambo na katika mapishi ya dawa za jadi.
Oats - mali muhimu
Kuwa na hamu ya oats ambayo ni muhimu kwa mwili wa binadamu, ni muhimu kuonyesha athari yake ya kuimarisha ujumla kwa ujumla. Sio bure kwa ajili ya kifungua kinywa katika nchi nyingi duniani, kwa sababu inatoa athari nzuri kwa namna ya:
- uboreshaji wa rangi;
- laini ya ngozi;
- kupunguza kilo;
- malipo ya nguvu na nguvu kwa muda mrefu.
Watu wenye ugonjwa wa kisukari lazima wajue nini oats ni muhimu kwa mtu. Inapunguza kikamilifu kiwango cha sukari katika damu na inaimarisha hali ya mgonjwa. Inaweza kutumika bila dawa, matokeo katika kesi yoyote itakuwa ya ufanisi. Aidha, oats kusaidia katika kesi zifuatazo:
- Inakuja maji mengi zaidi kutoka kwa mwili;
- husaidia kuondoa urolithiasis;
- kwa ufanisi hupunguza cholesterol;
- huzuia dhiki;
- hutakasa ini;
- hudhibiti gland ya tezi;
- anaokoa kutokana na kukohoa na kuinua kinga.
Oats - kemikali utungaji
Ni muhimu ni vitamini vyenye oti. Kemikali yake imejaa madini, ambayo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili. Kwa gramu 100 za bidhaa kuna:
- protini - 1 g;
- mafuta - 6.2 g;
- nyuzi za chakula - 12 g;
- wanga - 55.1 g;
- maji - 13.5 g;
Mbali na mambo makuu katika muundo kuna:
- wanga;
- protini na asidi amino;
- phospholipids;
- vitamini vya kundi B, A, E.
Oats - matumizi ya dawa
Kuzingatia manufaa ya oti kwa mwili, mtu anapaswa kusisitiza uwezekano wake mkubwa wa uwezekano. Wanashughulikia karibu kila kitu - kutoka kwa kichwa, na kuishia na misumari ya brittle. Mara nyingi hutumiwa kutumiwa na kutumiwa, mara nyingi hufanya marashi na lotions. Matumizi ya oti kwa ujumla na katika fomu ya nyundo hubadilisha kazi ya njia ya utumbo, huondoa sumu na sumu. Pamoja na hayo ni kweli kwamba haitumiwi tu katika dawa za watu - wataalam wenye ujuzi sana wanaiagiza katika orodha ya kisheria.
Oats - matibabu ya ini
Kujua jinsi vitunguu vinavyofaa kwa ini, unaweza kurejesha uwezo wake wa kufanya kazi bila kutumia huduma za matibabu, lakini unaweza kufanya hivyo tu katika kesi zisizotumika. Kwa kuwa hufanya kazi nyingi muhimu katika mwili, ni muhimu kabisa kudumisha, na nafaka ya oats inakabiliana nayo 100%. Kabla ya matibabu, unahitaji kuandaa mwili wako kwa kusafisha tumbo, tumbo na rectum. Unaweza kufanya hivyo kwa uamuzi maalum kutoka kwenye mimea inayofuata:
- majani ya cranberry;
- birch majani;
- mbegu za mmea.
Kunywa inapaswa kuwa kijiko kimoja kwa siku, kimeongezwa katika kioo cha maji. Ni muhimu kuhimili mwendo wa wiki mbili. Unapaswa kuacha fried, mafuta, kahawa na pombe. Kabla ya mchakato wa kurejesha, ini inapaswa kupumzika. Ni muhimu kujua sio tu oats ambayo ni muhimu kwa, lakini pia jinsi ya kupika na kuitumia vizuri.
Viungo:
- maji - lita 1;
- nafaka ya oats - 3 tbsp. l.
Maandalizi
- Panda nafaka, kwa maana mchakato ni mkali wa kahawa.
- Furia ndani ya thermos na kumwaga lita moja ya maji ya joto.
- Pumzika wakati wa mchana na kunywa glasi moja kabla ya kula kwa miezi miwili.
Oats - matibabu ya kongosho
Mboga ina idadi kubwa ya asidi ya amino ambayo hurejesha kikamilifu kongosho, kwa hiyo wagonjwa wenye uchunguzi huu wanashauriwa kutumia oatmeal:
- uji;
- kissels;
- decoctions;
- maziwa.
Kabla ya matibabu, unahitaji kutoa chakula kwa siku - mbili, chai tu na infusion ya sukari na briar inaruhusiwa. Kujua manufaa ya vimelea vya mvuke na kutumia vizuri, mtu huyo atapona haraka. Kuna mapishi mengi ya kupikia, yenye lengo la kuboresha mwili.
Viungo vya uji:
- Groats - glasi 0.5;
- maji - vikombe 2.
Maandalizi
- Chemsha maji na kumwaga maji ndani yake.
- Kupika juu ya joto chini, kuchochea mara kwa mara.
- Hakuna chumvi na mafuta kwa angalau siku mbili.
Ujuzi wa jinsi ya kunyonya oats kwa ajili ya kutibu kongosho pia itasaidia ikiwa hawataki kutumia maandalizi ya dawa. Hata hivyo, wataalamu wanashauri kabla ya kuanza kujitegemea, kutafuta ushauri. Katika kesi kali na zimepuuzwa, njia hii bado haifanikiwa, ingawa itaficha ishara ya kwanza ya matatizo.
Oats katika kutibu tumbo
Wata, protini na mafuta, ambazo ni sehemu ya oti, zina athari nzuri juu ya kazi ya tumbo. Jinsi ya kunyonya oats kutibu njia nzima ya utumbo ili kuimarisha kazi yake na kurejesha uwiano wa asidi ? Ni rahisi, kwa sababu kujua oats ni muhimu kwa nini, unaweza kujikwamua matatizo mengi ya kiumbe nzima kwa ujumla.
Viungo:
- maji - lita 1;
- Oats - kioo 1.
Maandalizi
- Katika maji ya moto uimimishe uji na uache kwa kuchangia kwa masaa 12.
- Kisha, huwekwa kwenye moto dhaifu na kuchemsha kwa nusu saa.
- Wakati wa mwisho, ondoa kwenye sahani na amefungwa kwenye blanketi ya joto.
- Ndani ya siku 30 mchanganyiko wa mchuzi huwa mara tatu kwa siku kabla ya kula.
Oats - matibabu ya matumbo
Inashauriwa si tu kujua jinsi ya kuandaa vizuri oats kwa matibabu, lakini pia kupata nafaka sahihi kwa hili. Ni nini kwenye rafu ya maduka tayari imechukuliwa joto na kupoteza wanga wengi, vitamini na kufuatilia vipengele, hivyo unapaswa kuangalia bidhaa za asili, kwenye mashamba, kutoka kwa wazalishaji binafsi, nk.
Mapishi katika matibabu ya tumbo ni sawa na utaratibu wa tumbo, ila kwa moja - katika kesi hii inaruhusiwa kuongeza sukari kidogo au asali kwa porridges na tinctures. Baadhi ya sheria za msingi zinapaswa kufuatiwa:
- Kabla ya kuanza matibabu, tengeneze mwenyewe siku ya kufungua .
- Kunywa vipindi na tinctures angalau mara tatu kwa siku, ikiwezekana kabla ya kula.
- Usiondoe kozi mapema kuliko, mwishoni mwa mwezi mmoja.
Oats kwa ajili ya kutibu candidiasis
Kuna sababu nyingi za tukio la candidiasis. Kuvu hii ni hatari sana, kwa sababu inaweza kusababisha magonjwa kama vile:
- VVU;
- oncology;
- ugonjwa wa kisukari.
Inaweza kutokea kwa sababu nyingi:
- kuzorota kwa mazingira;
- utapiamlo;
- sigara na pombe;
- antibiotics, dawa za homoni, anabolics;
- mimba;
- umri zaidi ya miaka 50.
Decoction kwa matibabu ya candidiasis
Viungo:
- Maji - glasi 30;
- Oats - glasi 10.
Maandalizi
- Mimina rump ndani ya maji na kuweka kwenye moto mdogo.
- Kupika kwa saa tatu, na uondoe kwenye baridi mahali pa baridi.
- Kula gramu 100 mara tatu kwa siku.
- Kozi ya matibabu ni miezi miwili hadi minne.
Oat katika matibabu ya viungo
Kujua nini oats ni muhimu kwa, inawezekana kupunguza maumivu katika viungo bila wataalam wa kutembelea. Kutumiwa kwa ndoo ya maji na kifungu cha majani ya majani kikamilifu hutembea na hupunguza dhiki wakati wa kuoga, na infusion inarudi mifupa kutoka ndani. Jinsi ya kupika oats kwa matibabu ili matokeo yaweze kuonekana baada ya wiki?
Viungo:
- nafaka katika shell - vikombe 2;
- maji - lita 1;
- asali - kijiko cha 1.5.
Maandalizi
- Groats hutiwa maji na kuoga maji hadi nusu ya maji yanayotoka.
- Yote ya mchuzi imefunuliwa na kuchujwa kwa njia ya mchezaji.
- Katika maji yaliyochaguliwa kuongeza asali, changanya na kunywe 150ml. kila siku, katika hali ya joto.
Oats - matibabu ya tezi ya tezi
Wataalam wanasema kuwa kuondoa slag kutoka kwa mwili, unahitaji kupakua oats, kama chai na kunywa kila siku. Shughuli ya tezi ya tezi inaweza kupunguzwa kwa msaada wa tincture, lakini unahitaji kujua jinsi ya kupika oats kwa matibabu. Inaondoa kikamilifu sumu ya mwili na kurejesha taratibu za asili. Kwa msaada wa njia moja, unaweza kujiandaa bidhaa mbili za dawa:
- Decoction juu ya maji na nafaka kunywa 100 ml kabla ya chakula kila siku, si chini ya miezi miwili.
- Salio ya mchuzi wa nafaka huweka kwenye kitambaa cha karatasi na kuweka wakati wake wa vipuri kwenye koo lake.
Gland ya tezi inahitaji tahadhari nyingi, hivyo kutumia mbegu za oat kwa ajili ya kuzuia utakuwa njia bora ya kuihifadhi katika "mode ya usingizi". Vitambaa na vijiti haviko na kinyume chake, ila kwa kutokuwepo kwa kibinafsi, lakini kesi hizo hazipo. Ni muhimu kukumbuka kwamba hata kama unataka kutibiwa mwenyewe, ushauri wa wataalam ni muhimu tu.
Oats kwa bronchitis
Ni rahisi kuiba oats kwa matibabu - mchakato ni rahisi, kutokana na kwamba ni nafaka maarufu zaidi katika tiba za watu ili kuondokana na ugonjwa huo. Kuondoa bronchitis inakuzwa na kupunguzwa kwa kuongeza maziwa. Dawa kama hiyo inaweza kuchukua nafasi ya dawa za kikohozi nyingi, hazijitolea kwa ufanisi.
Viungo:
- Oats ni safi, katika husk - kioo 1;
- maziwa - 1 lita;
- asali - kijiko 1.
Maandalizi
- Oats inapaswa kujazwa na maziwa na kupikwa kwa joto la chini sana kwa saa moja.
- Baada ya baridi, shida vizuri na kuongeza asali kwa cocktail kusababisha.
- Kunywa kioo nusu kila siku, kabla ya joto.
- Mapumziko ya maziwa kwenye oti yaliyohifadhiwa tu kwenye jokofu.
Kupanda kwa oats kwa kupoteza uzito
Bidhaa ya nafaka inafaa kwa lishe ya chakula , hivyo ujuzi wa jinsi ya kuandaa oats kwa kupoteza uzito ni muhimu tu. Vipengele muhimu kwa mwili husaidia kueneza kwa kila kitu kinachohitajika, kukidhi kikamilifu hisia ya njaa na kutoweka mbali katika maeneo magumu. Miongoni mwa mali zake muhimu ni:
- cholesterol ilipungua;
- si mzio;
- maudhui ya chini ya kalori;
- athari ya kupambana na uchochezi.
Wale wanaotaka kuwa na takwimu nzuri wanapaswa kutumia kozi maalum ya infusion kwa mwezi mmoja. Inaweza kuunganishwa na lishe sahihi na mafunzo ya kimwili. Kwa kupikia unahitaji:
Viungo:
- oats groats - kikombe 1;
- maji - 2 lita;
- asali - kijiko 1;
- mdalasini - fimbo 1.
Maandalizi
- Mimina rump ndani ya blender na kumwaga glasi ya maji. Piga.
- Ongeza maji yaliyobaki na viungo, changanya na kuweka mara moja katika friji.
- Futa na kunywa kwa nusu saa kabla ya kila mlo na kioo.