Nyekundu - uyoga wa misitu ya ladha, ambayo yana mali nyingi muhimu. Zinatumika kama kuongeza kwa tiba ya jadi katika kutibu magonjwa ya pulmona, pamoja na lishe ya chakula.
Faida na madhara ya uyoga wa fungi
Ili kujua ni vyema vyema vya uyoga, unapaswa kuzingatia utungaji wao. Bidhaa hii ni matajiri katika beta-carotene, ambayo inatoa uyoga na juisi yao ya rangi nyekundu. Aidha, kikundi kina vitamini B, asidi ascorbic (vitamini C), nyuzi, madini ya madini na vipengele mbalimbali (fosforasi, sodiamu, potasiamu , kalsiamu), ambayo ni muhimu sana kwa utendaji kamili wa mwili na mifumo yake, na kuboresha hali ngozi, meno na misumari.
Moja ya vipengele muhimu zaidi ambavyo huamua mali ya manufaa ya uyoga nyekundu ni lactrioviolin, antibiotic ya asili inayozuia ukuaji wa bakteria ya pathogenic. Shukrani kwa lactrioviolin, redheads hutumika sana katika dawa za watu kwa magonjwa fulani ya uchochezi yanayosababishwa na bakteria, kwa mfano - kifua kikuu.
Wanao uyoga na baadhi ya mali isiyofaa sana. Kwa mfano, baadhi ya vitu katika utungaji wao, husababisha matatizo na matumbo na udhaifu wa misuli. Katika uwepo wa magonjwa kama gastritis, pancreatitis, cholecystitis, huwezi kutumia redheads. hupigwa kwa muda mrefu na huweza kusababisha ugonjwa wa magonjwa haya.
Matumizi ya lasagna ya uyoga kwa kupoteza uzito
Kwa dieters, redheads ni muhimu hasa kwa sababu wao kuboresha kimetaboliki vizuri. Na, kwa kuongeza, fungi hizi ni matajiri katika protini na asidi za amino, ambazo zinaweza kufyonzwa kwa urahisi na mwili (kwa kulinganisha na wanyama). Thamani muhimu ni gingerbread kwa watu wanaozingatia chakula cha mboga au kwa haraka .
Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba wakati wa kunyunyiza na salting, redheads kuwa bidhaa high-kalori, hivyo unapaswa kupendelea sahani na uyoga kuchemsha au stewed kwa kupoteza uzito.