Kama celebrities wengi, mtunzi na mtindo Vika Lopyreva walipoteza uzito, na mara moja wakafanya mashabiki wawe na furaha na picha mpya kwenye mitandao ya kijamii. Hii ilitokea mara moja baada ya kuoa mchezaji wa soka Dmitry Smolov, kuhusiana na ambayo kulikuwa na uvumi kwamba nyota kwa makusudi imeshuka uzito kabla ya harusi.
Ni nyembamba gani Victoria Lopyreva?
Kwa mujibu wa picha, Victoria Lopyreva alipoteza uzito mkubwa - angalau mwili wake mara moja-kupendeza waliopoteza kilo 10-12 za uzito. Hata hivyo, sasa watu wachache watashangaa na mabadiliko hayo, kwa sababu upole ni mtindo, na watu wote wa umma huwa na kudumisha maelewano. Hata hivyo, swali la nini Victoria Lopyreva alipoteza uzito, na akakaa kunyongwa katika hewa.
Haiwezekani kuwa nyota ya televisheni ilitaka kukaa katika mwili wa zamani - uwezekano mkubwa, alikuwa anajaribu kupoteza uzito, lakini kwa sababu mbalimbali ambazo hakuweza kujitegemea vizuri. Hii pia imeonekana na ukweli kwamba kila mara alijaribu kujificha ukamilifu wa nguo zake, lakini majaribio yake hakuwa na mafanikio daima.
Jinsi nyembamba Victoria Lopyreva imeongezeka nyembamba?
Waandishi wa habari njano walichukuliwa kikamilifu toleo ambalo Lopyreva alipoteza uzito kwa mwenyewe, kwa sababu ya unyogovu. Hata hivyo, Victoria hakufikiri kufanya siri kutokana na mlo wake: kwa uhuru anashiriki vipengele vya kupoteza uzito wake na anahakikisha kwamba kwa miaka mingi hakuweza kujiondoa paundi za ziada tu kwa sababu hawezi kuchagua njia bora ambayo itakuwa pamoja na ratiba yake.
Hata hivyo, mwisho, chakula kilipatikana, na Lopyreva hata hutoa orodha ya karibu kwa siku moja:
- Mara baada ya kuamka, Victoria hunywa glasi ya maji.
- Snack baada ya dakika 15 - apple moja.
- Kiamsha kinywa: bakuli la uji wa buckwheat bila mafuta.
- Chakula cha mchana: huduma ya supu na saladi ya mboga iliyovaa na mafuta.
- Snack: glasi ya kakao, sukari au ndizi.
- Chakula cha jioni: nyama nyembamba na kupamba kutoka mboga za kuchemsha.
Victoria anasema kuwa njaa haiwezi kuvumiliwa, kwa sababu kuna hatari kubwa ya kushindwa na kula sana katika chakula cha pili.
Kupoteza uzito Victoria Lopyreva: jicho la mwanadamu
Kutoka kwa mtazamo wa dietology, mfumo wa Victoria Lopyreva ni uwiano na umejengwa juu ya kanuni za lishe bora . Kioo cha maji ya asubuhi kinakuwezesha kuwezesha michakato ya kimetaboliki, apple huandaa njia ya tumbo, na wakati huo huo inakuwezesha kuchukua sehemu ya tumbo. Baada ya maandalizi hayo, kutumikia nafaka bila mafuta kwa kifungua kinywa itakuwa kiasi cha chakula.
Ni muhimu kusema tofauti juu ya uji wa buckwheat - hii ni bidhaa bora kwa kifungua kinywa. Katika kundi hili la gramu 100 kuna 10 gramu ya protini, na pia ina mengi ya wanga tata. Vile ngumu hutoa kueneza kwa muda mrefu, na kabla ya chakula cha jioni huwezi uwezekano wa kupata njaa.
Kwa chakula cha mchana, saladi ya mboga na mafuta hutumiwa. Hii ni kipengele muhimu sana cha lishe, kwa sababu kutokuwepo kwa mafuta yasiyotokana na chakula, mwili hupunguzwa idadi kubwa ya asidi muhimu za amino na kufuatilia vipengele, ambavyo vinaweza kuathiri kila kuonekana na hisia. Na vitamini kwa kiasi kikubwa huingia mwili pamoja na mboga mboga.
Supu ni chakula kidogo ambacho huchukua kiasi cha tumbo na hutoa haraka.
Snack ya Lopyreva ya wazi ni sababu ya kuchanganyikiwa. Baada ya kunywa kakao ya harufu nzuri au kula tunda ambalo ni rahisi, ni rahisi si kuanguka kwa tamu na kuvumilia chakula. Kwa kuongeza, wakati huu wa siku, shughuli za ubongo hupungua, na wanga huweza kurejesha haraka.
Kwa chakula cha jioni, Lopyreva anakula nyama konda na mboga - hii ni chaguo na maudhui yaliyopungua ya wanga, ambayo ni sawa na kupungua kwa kimetaboliki mchana.
Kwa hiyo, tunaweza kusema kwamba mlo wa Lopyreva wa Victoria ni afya, uwiano na inaweza kutumika kwa muda usiojulikana kwa muda mrefu.