Jinsi ya kusafisha mwili kabla ya chakula?

Kusafisha inahitajika katika kesi mbili. Ya kwanza ni kuhakikisha kuwa utakaso wa chakula unaofuata unafaa zaidi. Kuondoa bidhaa za kuoza, zilizowekwa ndani ya utumbo, wakati wa chakula , mwili wetu utaweza kukabiliana pekee na kupoteza uzito na kugawa mafuta.

Kesi ya pili ni malaise ya dhahiri ya viumbe vinavyofurika na "uchafu". Ikiwa karibu hutumiwa na uvimbe wako, rangi nyekundu na nywele, matatizo na viti, uchovu na ukosefu wa nguvu, basi unahitaji haraka kuondokana na uzito wa ziada. Tunakupa njia mbili za ufanisi jinsi ya kusafisha mwili kabla ya chakula na kabla ya kuhamia kwenye maisha ya afya.

Kusafisha siku mbili

Njia ya kwanza, jinsi ya kusafisha utumbo kabla ya chakula - sio tu muhimu, bali pia ni mchanganyiko wa mazao ya "kusafisha".

Tunahitaji:

• zabibu - 300 g;
• apricots kavu - 300 g;
• prunes - 300 g;
• Senna nyasi - pakiti 1;
• syrup ya brier - kioo 1.

Matunda yaliyokaushwa yanapaswa kupitishwa kwa njia ya grinder ya nyama, iliyochanganywa na nyasi na syrup. Mchanganyiko huu lazima uuliwe kila asubuhi juu ya tumbo tupu, au usiku kabla ya kulala, na kisha chakula kitakasafisha mwili wa sumu huonyesha athari yake asubuhi.

Wakala hufanya kama laxative bora. Inapaswa kutumiwa hakuna zaidi ya siku mbili.

Chakula kwa ajili ya utakaso

Tutakaswa na chakula cha kila wiki.

Tunahitaji:

• mchele wa kahawia - 180 g ya bidhaa kavu kwa siku;
• mchuzi wa mboga - bila vikwazo;
• matunda kavu - 100 g / siku;
• mboga - 400 g / siku;
• maji ya madini bado - bila ukomo;
• tea za mimea - bila vikwazo.

Hii ni chakula kinachotakasa ini ya sumu. Ini ni chombo cha kuchuja, inafanya kazi bila kuvuruga na inalinda mwili kutoka kwa aina zote za sumu - pombe, antibiotics, nikotini, na vyakula vya mafuta vya kukaanga.

Lengo la chakula hiki ni kusafisha ini na tumbo. Shukrani kwa uondoaji wa sumu, slags, sio bidhaa zilizoharibika kutoka kwa mwili, una fursa ya kujikwamua cellulite, tangu ni matokeo ya mkusanyiko wa poisons sawa chini ya ngozi.

Kwa ajili ya chakula, unahitaji kuandaa mchuzi wa mboga, ambapo unaweza kuongeza oatmeal kidogo. Mboga zinahitaji kujazwa na siagi ya karanga au siagi, au siki ya aple cider, lakini si chumvi. Kati ya chakula unahitaji kunywa chai na maji ya madini kwa kiasi kikubwa, kama kioevu husaidia kuondoa bidhaa za kuoza.

Kama mchele, basi lazima iwe kabla ya kuingizwa katika maji kwa usiku, vinginevyo utatumia muda mrefu sana kupika. Mchele hawezi kuwa na chumvi au kuongeza mafuta.

Muda wa chakula ni kutoka siku 6 hadi 9.