Faida za bidhaa za maziwa safi za maziwa zimefunuliwa mara kwa mara. Siyo tu kalsiamu ya mifupa, lakini pia mengi ya microelements muhimu ambayo yana athari za manufaa na kuboresha hali ya mwili wetu, kusaidia kuweka vizuri na kuangalia ajabu.
Bidhaa za maziwa husaidia kuanzisha kazi ya njia ya utumbo, matajiri katika protini, ambayo ni muhimu kwa wanariadha kujenga misuli ya molekuli. Bidhaa hizo zinapendekezwa na wasomi wa kila siku. Ni muhimu kufanya kefir-Cottage cheese unloading siku moja kwa wiki. Hii itasaidia kusafisha mwili wa sumu na sumu, kuzuia mkusanyiko wao. Watu ambao huongoza maisha ya maisha, haipendekezi kufanya mlo wa kefir kwa sababu kuchukua bidhaa hizo tu kunaweza kusababisha uhaba wa vipengele vingine muhimu. Njia mbadala itakuwa siku ya kupakua kwenye kefir na jibini la jumba kwa sababu ya kwamba unapotumia kefir moja tu, kupungua kwa kasi kwa protini zinazokuja kutokana na chakula hutokea, yaani, hutumika kama vifaa vya ujenzi.
Inafungua siku kwa kupungua kwa vifungo
Siku hizi zinafaa wakati wowote wa mwaka. Njia hii haraka husaidia kuleta mwili kwa kawaida na kujiondoa paundi za ziada, hususan kusanyiko baada ya majira ya baridi. Wakati wa mlo huu, wakati wa mchana, kula angalau 300 g ya jibini la chini ya mafuta na kunywa lita 2 za kefir. Ikiwa una kiu, inashauriwa kuongeza lita moja ya maji bado kwenye lishe yako. Shirikisha bidhaa hizi katika mapokezi kadhaa. Ikiwa una wasiwasi juu ya njaa kali, kula jibini la Cottage na mtindi kwa usiku kwa kiasi kidogo.
Ni rahisi sana kuhamisha siku hizo za kufungua, kwa sababu kefir hutoa hisia za ukatili, kama matokeo ambayo huwezi njaa, na utakaso wa mwili utatokea kwa kawaida.