Kupiga uzito kupoteza uzito umepata umaarufu katika saluni za spa: hutoa utaratibu wa kupendeza mazuri, ambayo unaweza kupoteza kwa kiasi cha 0.8 hadi 3 cm katika masaa 2 tu. Kwa bahati nzuri, kuna pia mfano wa gharama nafuu wa utaratibu huu wa saluni - kuunganisha kwa udongo kwa udongo kunaweza kufanywa kwa urahisi nyumbani. Ya aina zote, kwa mfano, nyeusi, nyeupe, udongo wa bluu kwa kupoteza uzito ni bora zaidi kwa bluu. Black ni bora sana katika kupambana na cellulite, na nyeupe ni njia bora zaidi ya kuvuta slag na sumu.
Udongo wa rangi ya kupoteza uzito: maandalizi
Kwa kuwa unajua udongo ni bora kwa kupoteza uzito, unahitaji tu kuandaa kila kitu unachohitaji na kutekeleza utaratibu yenyewe. Kabla ya kununua pakiti ya udongo (katika maduka ya dawa) na roll ya filamu ya chakula (katika idara yoyote ya biashara). Hakikisha una saa 2-3 za bure - na unaweza kuanza!
Clay kwa ajili ya kufunika inahitaji kuwa tayari. Chukua 50-100 g ya udongo wa unga, uijaze na maji ya joto. Kuvuta muundo mpaka nyanya zitatoweka, na mchanganyiko yenyewe utapata mchanganyiko wa cream ya sour. Ili kuongeza athari, unaweza kuongeza mchanganyiko wako 3-5 matone ya mafuta muhimu ya machungwa yoyote. Funika mchanganyiko na kifuniko na uiruhusu kwa muda wa dakika 10-15.
Kupunguza na udongo: kufunika
Ili kupoteza uzito na udongo, unahitaji kurudia utaratibu huu kila siku nyingine au kila siku tatu kwa mwezi. Ni rahisi zaidi kuifunga katika maeneo ya 1-2, si mwili mzima. Kwa mfano, viuno, matuta na tumbo vinaweza kufanyika wakati mmoja, lakini si rahisi sana kuongeza mikono yako na kurudi hapa. Kwa hiyo usifanye kazi ngumu, chagua tu kipaumbele.
- Jitayarishe: ona, onyesha kichwa, unasafisha maeneo ya shida, safisha sufuria na kuifuta kavu.
- Tumia mchanganyiko wa udongo kwa maeneo ya shida ya mwili na safu ya sare. Ikiwa ikawa nyembamba sana, basi iwe kavu na kuomba safu nyingine - inapaswa kuwa milimita chache.
- Kwa tabaka 3-4, funika maeneo ya tatizo lililofunikwa na udongo na filamu ya chakula. Usijione
filamu, kunyakua kuhusu cm 10 ya mwili hapo juu na chini ya eneo la tatizo ili kuepuka kuvuja. - Prilyagte na kufunika na blanketi ili kichwa kimoja kiwe nje. Unaweza hata kuchukua mablanketi kadhaa. Ili usikisike, unaweza kusikiliza sauti ya kusikiliza au kuangalia filamu.
- Kupumzika na kulala kwa muda wa masaa 1.5-2.
- Utaratibu umeisha! Rudi kwenye bafuni, uondoe filamu na ufue udongo - hauwezi kutumiwa tena.
- Massage mwili na cream ya lishe.
Kila siku unapofanya utaratibu, unahitaji kuepuka vyakula vya mafuta, bora zaidi - kupanga siku za kupakua kwenye bidhaa za maziwa na matunda. Pima kiasi kabla na baada ya utaratibu - matokeo yake yataonekana mara moja.