Tangawizi sio bidhaa za jadi kwa Urusi. Hata hivyo, leo ni muhimu sana, hasa chai maarufu na tangawizi kwa kupoteza uzito. Jukumu muhimu lilichezwa na kuenea kwa vyakula vya Mashariki. Hakika, tangawizi ni bidhaa lazima iwe na bidhaa nchini China na Kusini mwa Asia ya Kusini. Ina athari ya ajabu ya antimicrobial, inasisimua uzalishaji wa testosterone kwa wanaume na kasi ya metabolism . Aina nzuri zaidi ya tangawizi ni chai. Katika makala hii, tutaangalia jinsi ya kunyunyiza mzizi wa tangawizi.
Faida ya tangawizi na uwezekano wa kutumia
Tangawizi imekuwa imejulikana kwa muda mrefu kwa sifa zake muhimu. Katika Zama za Kati, ilitumiwa kuzuia pigo na kolera, kama dawa ya asili. Hakika, maudhui ya mafuta muhimu na phytoncides huharibu bakteria, huongeza kinga na ulinzi wa mwili. Aidha, tangawizi kwa muda mrefu imekuwa chombo kizuri cha kuimarisha digestion, na kuchochea mzunguko wa damu. Ni kwa sababu ya hii kwamba ni mzuri kwa kupoteza uzito. Kimetaboliki ya kasi inabadilishana mafuta katika nishati, bila kuwawezesha kuwekwa pande zao. Upeo wa jumla wa michakato ya kimetaboliki katika mwili hufanya utakaso mkubwa kutoka sumu na sumu, huponya tishu.
Maandalizi ya tangawizi kwa kupoteza uzito
Kwa kula, mizizi ya mmea ambayo ina mafuta mengi muhimu na virutubisho inafaa zaidi. Kati ya mambo mengine, mizizi ya tangawizi ina dutu maalum - gingerol - ambayo inatoa ladha isiyo ya kawaida, ladha na harufu. Matayarisho ya tangawizi kwa kupoteza uzito inasomewa kutoka kwa maandalizi ya rhizome. Inapaswa kuosha kabisa na kupatiwa. Unaweza pia kukata kwenye duru ndogo. Maandalizi haya ni kuhusu jinsi ya kunywa tangawizi safi.
Kuna mapishi ambayo unasema jinsi ya kunyunyiza tangawizi kavu. Si mara zote inawezekana kununua mizizi safi, hivyo mara nyingi huvunwa kama msimu, kavu na chini. Poda kama hiyo inaweza pia kuzalishwa, hata hivyo, kipimo lazima chaguliwe kila mmoja. Tunapendekeza kuchukua kijiko 1 cha tangawizi kavu juu ya teapot yenye uwezo wa 500 g.
Tangawizi ya kupikia inachukua kiasi cha kijiko cha 1 au pete 4-5, chagua maji ya moto na uruhusu kunywa kwa muda wa dakika 15-20. Ni ya kutosha ya mapishi hii ya kujua na jinsi ya kunywa tangawizi katika thermos. Kiasi cha viungo hutegemea kiasi cha thermos. Kichocheo kilichoelezwa na sisi kinafaa kwa g 500 ya maji, kwa hiyo, kwa thermos na kiasi cha lita 1 ni muhimu kuandaa 2 tbsp. vijiko vya tangawizi.
Chai na tangawizi kwa kupoteza uzito
Chai na tangawizi ni aina ya kawaida ya kula bidhaa hii kwa kupoteza uzito. Kichocheo cha tangawizi ya pombe kwa kupoteza uzito sio ngumu kabisa. Hata hivyo, haitoshi kujua jinsi ya kunywa tangawizi ili kupoteza uzito; unahitaji kuelewa jinsi unaweza kunywa. Kwa sababu kutumia chai hiyo bila sukari ni kazi ya nguvu katika roho. Ili kupunguza ladha na ladha ya tangawizi, ongeza lemon na mint, ambayo pia inasaidia kupoteza uzito.
Kama katika tea zote za mitishamba, hasa wakati wa kupikwa katika thermos, virutubisho vingi na mafuta muhimu huingia ndani ya maji wakati wa pombe la kwanza. Hata hivyo, tangawizi ina maana ya bidhaa hizo ambazo zinaweza kuvunjwa mara 2-3, zinapatikana tu kutokana na hili. Ladha inakuwa chini ya kujazwa na isiyo ya kawaida, nyepesi na ya ziada zaidi. Kinywaji hicho kinatumiwa na watu ambao wanaogopa athari kali ya chai ya msingi.