Sisi hutumiwa na ukweli kwamba vichaka hutumiwa peke kutoka nje, kusafisha ngozi yetu. Kusikia maneno ya matumbo, na hata kwa kupoteza uzito, unaweza kwanza kucheka, kisha fikiria - lakini ni nini ikiwa inasaidia? Baada ya yote, kila kitu ambacho kina angalau uhusiano usio wa moja kwa moja na kupoteza uzito, ni nia, bila kuangalia.
Recipe
Ili kutayarisha upungufu mkubwa kwa tumbo, tunatumia mapishi yafuatayo.
Viungo:
- oat flakes - vijiko 5;
- maji - vijiko 5;
- maziwa - 1 tbsp. (au kijiko 1 kijiko);
- asali - kijiko 1;
- karanga - tsp 5
Maandalizi
Matayarisho ya oatmeal scrub kwa tumbo yanapaswa kuanza siku - kabla ya kumwaga maji baridi ya kuchemsha oat na kuondoka "kwenda" hadi asubuhi. Asubuhi tunaongeza maziwa ya moto (au cream), asali, karanga zilizokatwa.
Matumizi
Matokeo ya kutakasa kwa tumbo tunayochanganya na kutafuna vizuri, huchukua. Nuance iko katika ukweli kwamba katika masaa 3 ijayo huwezi kula au kunywa chochote zaidi. Oatmeal inapaswa kupewa nafasi ya kusafisha njia ya utumbo.
Faida
Kwa kuzingatia kuwa kiini cha scrub kinasemwa kwa jina lake, itakuwa vigumu kuzungumza juu ya faida kwa njia ya utumbo. Lakini wakati ukiti wa utakaso wa matumbo utafanya kazi, ngozi, nywele, misumari itaanza kuboresha, na, bila shaka, tumbo la kuvimba na uzito wa ziada hupotea mahali pa shida zaidi.
Safi hii inapaswa kutumiwa kila siku kwa mwezi. Kwa hali yoyote, tofauti na hatua ya utata ya teas, vidonge, creams, poda na potions mbalimbali, athari ya laxative na kuboresha utumbo wa tumbo, ambayo husababisha oatmeal na kila kitu ambacho kina fiber , ikiwa ni pamoja na karanga, imethibitishwa na haijashambuliwa. Na asali, kwa upande mwingine, ni chanzo kinachojulikana cha vitamini na kiwango cha kila siku cha pipi kwa kiwango cha 1 tsp. inaweza kuchukua nafasi kwako "desserts" nyingine ". Ukweli kwamba kifungua kinywa kama hiyo itakuwa muhimu ni dhahiri kabisa.