Matumizi ya kelp kama sahani inajulikana kwa muda mrefu. Mali yake ni makubwa sana ambayo hutumiwa kikamilifu katika dawa, cosmetology, na katika sekta. Bila shaka, kwa upande mmoja, mwandishi ni faida kubwa kwa mwili, lakini kama bidhaa yoyote, wana madhara. Hii na si lazima tu kujadiliwa kwa undani zaidi.
Faida za baharini
Kwanza kabisa, ni muhimu kutambua kwamba hii ni moja ya vipengele vikuu vya lishe ya microbiotic. Baharini ina:
- vitamini PP, A, D, R, B1, B3, B6, B12;
- phytohormones;
- polysaccharides;
- asidi polyunsaturated mafuta;
- enzymes;
- amino asidi;
- manganese, sulfuri, kalsiamu, silicon, phosphorus, sulfuri.
Haiwezi kuwa na kutaja kwamba laminaria ni chanzo cha iodini, hivyo ni muhimu kwa kazi sahihi ya tezi ya tezi.
Pia, huondoa kikasi ziada katika mwili. Ikiwa unachukua maridadi pamoja na vitu mbalimbali vya amino, unaweza kupata ulinzi bora wa misuli ya moyo. Ili kuongeza ulinzi wa kinga ya mwili, madaktari wanapendekeza kuwa bidhaa hii iingizwe katika mlo wa kila siku.
Kwa faida ya baharini kwa kupoteza uzito, fucus, aina ya mwamba wa kahawia, inaweza kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu. Pia huimarisha michakato ya kimetaboliki katika mwili, uzito, kusaidia kujikwamua cellulite, kudhibiti lipid kimetaboliki.
Wao huchukuliwa ndani ya ndani au kuongezwa kwa bafuni. Katika kesi ya mwisho, ili kupunguza matangazo ya shida juu ya mwili, ni muhimu kupunja ngozi na kutumia gruel kwa nusu saa, iliyoachwa baada ya infusion iliyosababishwa.
Si tu faida, lakini pia madhara ya baharini
Ni muhimu kuondokana na matumizi ya bidhaa hii kwa watu wanaosumbuliwa na thyrotoxicosis. Sio chaguo la kutokuwepo kwa mtu binafsi kwa vipengele vinavyofanya kelp.