Katika miaka ya hivi karibuni, maarufu sana ni matumizi ya michezo na hasa vifaa kama vile mtambazaji wa miguu kunyoosha, pamoja na mtambazaji wa twine . Ni muhimu kuzingatia kwamba kunyoosha kunapendezwa na ukweli kwamba ni chaguo bora ya kujiondoa kuonekana kwa asili ya miguu, yaani, ikiwa badala ya miguu ya moja kwa moja kuna miguu iliyopotoka. Ikiwa unasoma kujitambulisha mwenyewe kwa mbinu za kawaida, basi unaweza kuitumia kwa miaka na usifikia matokeo, na hata kupata idadi fulani ya majeraha, baada ya hapo utahitaji kuiga mizigo mbalimbali.
Zoezi kwa kunyoosha mguu
Kama vile kuna mahitaji ya gorofa, basi ni vyema kutumia simulator kwa kunyoosha mguu. Kama sheria, ugonjwa huo kama miguu gorofa unaweza kuokoa vijana wengi kutoka kuandikwa kwenye jeshi, lakini kwa kweli, hakuna jambo la kushangaza kuhusu hili. Ni ugonjwa huu wa mguu ambao unaruhusu baadaye, si tu kwa kukomaa, bali pia kwa umri mdogo, kukabiliana na maumivu katika viungo vya miguu, shin, kifundo cha mguu na, kwa hiyo, mguu, kutokana na ukweli kwamba kuna usambazaji sahihi wa uzito kwenye miguu. Katika kesi hii, massages zilizowekwa hapo awali na matibabu mbalimbali ya matibabu, ambayo inaweza kuvunja au kupunguza mguu kidogo katika mwelekeo sahihi. Sasa kwa hii ni ya kutosha kutumia simulator ya kunyoosha miguu, zaidi ya hayo, inakuwezesha kutekeleza utaratibu huu kwa upole zaidi na kwa haraka.
Ni muhimu kujua kwamba athari yoyote juu ya misuli inaweza kuleta mengi ya manufaa na muhimu na sio sana. Na inategemea umri ambao masomo huanza, kwa mfano, na twine. Tangu baada ya muda, elasticity ya tishu imepotea, na inaweza kuwa na kuvuta mishipa, ambayo inachukuliwa kuwa chungu sana.
Matumizi ya vifaa vile kama simulator kwa kunyoosha miguu,
Kuna baadhi ya viwango vya kutumia simulators kama hizo, ambazo zinahusisha ukweli kwamba aina yoyote ya kazi inapaswa kufanyika tu mbele ya mkufunzi na chini ya udhibiti wake wa moja kwa moja. Katika kesi hii, unaweza kuepuka majeraha na madhara yasiyohitajika, kama vile kunyoosha misuli na kuchanganya viungo. Mara nyingi, wale wanaopata mafunzo ya aina hii badala ya miguu hata ndogo, hujeruhiwa, kwa hiyo ni lazima kufikiri juu ya ustawi wako mapema.